スイムのみ。

本日は、朝5:40起床 最近、俺にとっては遊び過ぎで、寝不足が続いており体もだるく 黄色信号点灯 それなのに、今日は2本も会議の予定が・・・ 1本目は、南大沢で事故防止の会議 2本目は、八王子市水泳連盟とスポーツ振興課との会議 3本目は、会議の後の食事会 で、今日も先ほど帰宅で俺にとってはとてもきつい。 でも、これ（ブログ）と腹筋だけはこなして寝よう。そうそう、あと、パンを仕込ん ほんでもって、今日は甲の原プールにてスイム練習、というか気休めトレーニング S　650m Crk　50m*6　＠1’15 Crp　50m*6　＠1’00 200mIM*3　E 今日はプールはガラガラ。他のお客さんを気にすることなく 自由に泳ぐことが出来て満足でした。 プールで泳ぎ出すと体はいい感じ。明日はどうかな～ ★　SWIM　1850m　45分 今日の体脂肪 外食分、燃やせたかな～