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2015年02月06日
カテゴリ：練習日記
  左足のくるぶしと右足のくるぶし。 へんだな～、へんだな～と思っていたら、 左足のくるぶしの回りが腫れていることに気がついた。 くるぶしの下もジンジンしびれて感覚がない感じがしていたけど、 痛くないので走れちゃう。なんだろう  本日のトレーニング。 通勤歩き  。昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン  。6周回 4km ビルドアップ走。 夕方トレ。 帰宅ラン 。新滝山街道ー左入ー16号ー川口川橋ー浅川橋ー鶴巻橋ー清川ー自宅。 13km 1時間15分。 おしまい。 夜中、朝の天気が心配で何度も起きては外を見た。 雪も雨も降っておらず、心配された大雪にはならなくて一安心。 でも、今日の早出出勤は変わらなかった。 朝は天気が良かったので歩いて出勤。 途中何度もツルツルと危険な思いをしたけれど、帰宅ランをするためには、 朝は歩いて行かないとね。 昼は数日ぶりに戸吹公園にいった。 風が多少あったが、しっかりビルドアップ 。まだ多少しびれる脚をいっぱいあげて、腕を振ってゼイゼイと息をあげて今日も終了。 そして、帰宅ランは、いつもと変わらずのんびりと。 でも、今日は16号を通るルートを選択した。 帰宅ラッシュの渋滞を横目に見ながら、やっぱ走るのはいいな～とつくづく思った。 ★ RUN 4km+13km 2月の 96.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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