2015/10/01(木)21:41
嵐が来るのか?
本日のトレーニング。
朝トレ。
早朝外バイク。
秋川街道往復 26km AV27.4
昼トレ。
戸吹公園サッカーグランド周回ラン。
3.5km 5周回。
夕方トレ。
浅川ゆったりロードラン。
10km+1.7km 59分。
おしまい。
今日は、朝4時40分早朝バイクから1日の始まり。
暗闇の中、ハアハア息づかいも荒く、なるべくシッティングを心がけ街道を走る。
結構漕げたんじゃな~ぃと、思いながらタイムを見ると。
あれ~。AV27.4ゲゲゲ~全然ダメじゃん。
息が荒くなるのはただたんに疲れて漕げないだけだったみたい。
昼は予報通り暗くなり少し雨も降りだしたが、
着替えて外に出る。
ビルドアップが出来ずペース走で終了。
今日も午後は本庁で研修。
ならば、また夕方走れるじゃ~んとランニング道具を持っての出勤したが、
みるみる天気も悪くなり、風も強くなってきた。
それでも、研修には一応ランニング道具も持って本庁に。
研修中、外を見ると木々が大きく揺れていて嵐が来るのか。
やっぱ、走れないのか~とそんなことを考えながら研修も無事終了。
終了後、外を見ると小雨ながら雨は降っている。
けれど・・・・・悩むことなく時間調整をして着替えて外に出た。
今日は10km 一本勝負。
走り出しは快調に脚も上がり走り出す。
しかし・・・おれのひ弱な脚は疲労が溜まっているようだ。
ペースも落ちる。落ちても、苦しくても、頑張れるところまで頑張ろうと、
雨の中しかめっ面でゴール目指して走る。
さすがに今日はランナーも少ないがこんな天気でも走っている人はいる。
だから、おれも頑張れる。
やっぱ、ゆったりロードはいい場所だね。
そしてタイムは50分ジャスト・・・これでも頑張ったんだけどな~。
そのまま、鶴巻橋から萩原橋を回って本日終了。
無理に走ることもなかったと思いながらも、
走ったことに満足して雨の中、ママチャリを漕いで帰宅した。
おしまい。
★ BIKE 26km
★ RUN 3.5km+11.5km
10月の26km
10月の15km