ヘルス＆me

身近な食材を使って出来る調理法です。時間があったら試してみて下さいね。




バナナケーキ

材料　バナナ1本、ホットケーキミックス200cc、砂糖50g、卵1個、牛乳100cc

作り方
1　バナナはフォークの背で潰しておく。
2　1とすべての材料をボウルへ入れて、ダマがなくなるまでよく混ぜる。
3　炊飯器の内釜にマーガリンを薄く塗り2を流し入れスィッチオン
4　炊飯ランプが消えて、竹串をさして何もついてこなければ完成。


健康体を維持するには食生活、運動が必要になります。日頃運動する時間がない貴方の為に健康体作りのサポートを致します。
すずらん鍼灸院http://www.suzuran7.jp/