2009/04/24(金)23:05 1.5km 水泳(86) 夜にひと泳ぎ。 翌日に疲れが残らない範囲で軽く。 まだ心臓も筋肉も全然ダメだ(^^;。 300mくらいでヨレヨレになってしまう… 以前の様に2kmを2セット泳げる様に戻れるかな。 週末雨なら、二日連続で泳ごう。 水泳後はアイスも食べず、強化月間はマジです(笑)。 続きを読む