2.4km

1000m×2 400mバラバラ 腹筋50回×3 やっぱり力を入れて全力で泳ぐと気持ちいいなぁ(笑)。 すぐバテちゃうけど。 乗鞍に向けて体重減と心肺機能を強化せねば。 2000m×2本が復活できれば望みはある。