2010/07/12(月)23:44 4.7km ジョギング(514) 午後からにわか雨との予報なので、お昼前に走ってみた。適当に走ったのだけど、後から地図で確認したらこんな距離。直射日光はなくても暑いので、何度か立ち止まって所持していた水を補給。その後は少し歩いた。腰の違和感もあり、なかなか5kmの壁が破れない… 続きを読む