6km

ラップタイム 10:38.6 10:03.7 10:09.4 トータル約30分52秒 7月走行　16日 積算距離　66km 今日は涼しいので楽。 また、今回は周回ごとに家の門に隠したペットボトルで水を補給。 これでだいぶ楽。 私は鼻骨が微妙に曲がっていて、空気の通りが悪い。 鼻の通りが良い人は考えられないだろうけど、 私はジョギングみたいな運動をする場合、口で息をしないと呼吸が足りなくなる。 口で息をすると当然喉が渇きやすくなる。 そんなわけで水は必要不可欠なのね。 深く眠りたい時は鼻の通りを良くする為にブリーズライトをつけるんだけど、 ジョギングはほぼ毎日だから、ちょっともったいないかなぁ。 BGM 　「化物語」歌集(^^; ★特価★　「ブリーズライト 透明 ラージ 10枚」鼻のつまりを軽減、いびきを軽減、貼るだけで鼻腔を広げて呼吸をラクにする鼻腔拡張テープです。ブリーズライト 透明 ラージ 10枚