2012/04/14(土)19:55 4.8km 水泳(86) 2000m×2 クロール 400m×2 クロール 腹筋 100回 20日ぶり。 久しぶりなので腕が重い… 水温も微妙に上がってきているし、だんだん泳ぎにくくなるな。 続きを読む