ウォーキング

今夜も45分程。 今日は7分と5分のジョギングを入れてみた。 走行時間が12分だと走行距離は2kmちょっとかな。 幸い痛みは発生していない。 やはりちゃんと走ると負荷がかかって運動した気分になれる(笑)。 ただ歩いただけでは運動した感じがしないわ。