swang blog

2015/04/29(水)23:16

12km

ジョギング(514)

ラップタイム(2km毎) 10:05.0 09:35.0 09:30.0 09:40.0 09:35.0 09:05.0 トータル57分30秒 4月走行 12日 4月積算距離 144km 今夜は胃のむかつきはあまり感じず。 体も楽。 最近は12kmも楽に走れる。 昨年10月の月間132kmを超え、月間最多走行距離を達成。 明日走れたら、なお良いな。 BGM  quasimode「Soul Delivery Live」 【RCP】【送料無料】Soul Delivery Live Shibuya AX/quasimode[CD]【返品種別A】

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