|
|
|
2008.06.29
カテゴリ：健康・ダイエット
先日の健診でもあまりに体重が増えていてショック！！ 仕事をはじめてからまったくの運動不足で ここ３年で少しずつ増えているのはわかっていました。 そして仕事をやめてウオーキングと思っても なかなか思うようにできません。 我が家には体重のみ計れる 古いヘルスメーターがありましたが いまいち正確に計れないし なんといっても最近目が悪くて 足元の目盛りが見えずらい・・ それでついにこれ買っちゃいました。  【10時までのご注文完了で当日出荷可能！】 【送料無料キャンペーン中！】【在庫あり】OMRON HBF... 価格コムで人気商品みたらこれでなかなかいいらしい。 ちょうど最安値のショップの楽天店があったので 注文したらすぐに届きました。 体重以外にも体脂肪率、内臓脂肪レベルや 基礎代謝、BMI、体年齢、 各体の部位別に皮下脂肪率や骨格筋率も出る優れものです。 私は身長が１６２．５センチあるので 体重はいちおう標準範囲なので ちっとも太ってないじゃないと言われますが 実はお腹から足がちょっとねーまずいんです。 今年からメタボ検診でお腹まわりも計るでしょ あれ超恥ずかしかったですよ。 私はおいしいもの作るのも食べるのも大好きだから 食べるの減らしてダイエットなんて無理です。 なので運動するしかないのですがなかなかできません。 とりあえず自分の体を知って 記録するところから入ることにしました。 先日テレビのダイエット特集みてて ヤフーのダイエット日記が人気があっておもしろい というのをやってたので見てみました。 なるほどとてもおもしろそう～ でもちょっと続けられるかなあ。 たまたまこのカラダスキャン購入したら こんなサイトを紹介してました。 こちらは毎日計った数値を記入することが FAT BANKに脂肪を貯金して行く形式で 数値を記入するだけで簡単かな。 それにたまった貯金で 楽天ポイントが抽選で当たるかもという お楽しみもあるようです。 どっちにしてもただ記録してただけじゃ ため息ばかりでダイエットできません。 運動して健康的な身体を作らなきゃね。 ちなみに私の体年齢は 実年齢よりマイナス２歳だったのですが ダンナはなんと３３歳でした。 実年齢より２０歳以上若い！！ ふだんダンナは仕事が忙しくて 朝早く帰りも遅いし週末も仕事で 休みがほとんどないので 身体は若くても心配です。 以前ビリーズブートキャンプが流行ったとき 続かないから無理と言われ Wii Fitも無理だからと言われて あきらめていたけど これはだれにも言わずに買ったので がんばらないとなあ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
|
