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January 9, 2018
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カテゴリ:日常の出来事
あっショック

今年の目標決めてなかったわ泣き笑い

毎年、定番(?)の
ぐー健康第一
音符新しい事にトライ上向き矢印

それ以外、
お正月に決めずとも、ちょくちょく目標持って、
実行上向き矢印していきたいと思いますスマイル


今日は、仕事が休みで、スポーツクラブスニーカーのレッスンダッシュに参加してきました!

エアロビダッシュと、ボディーメイク(筋トぐーレやストレッチ等のクラス)の2時間。

ボディーメイクで、腕立てをしたのですが、キツイ泣き笑い
腹筋なら、どーんと来いなんだけどね。

仕事で重量物を運んだり歩く人してるので、腕力ぐーは多少あるかと思ったけど、
使う筋肉が違うのよねしょんぼり


・・・と言う事で、今年の目標・その1は、

「腕を鍛えるダッシュ」に決定!!









最終更新日  January 9, 2018 06:54:32 PM
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