シン・アンのブログでございます♪

あっ

今年の目標決めてなかったわ

毎年、定番（？）の
健康第一
新しい事にトライ

それ以外、お正月に決めずとも、ちょくちょく目標持って、
実行していきたいと思います


今日は、仕事が休みで、スポーツクラブのレッスンに参加してきました

エアロビと、ボディーメイク（筋トレやストレッチ等のクラス）の２時間。

ボディーメイクで、腕立てをしたのですが、キツイ
腹筋なら、どーんと来いなんだけどね。

仕事で重量物を運んだりしてるので、腕力は多少あるかと思ったけど、
使う筋肉が違うのよね


・・・と言う事で、今年の目標・その１は、

「腕を鍛える」に決定