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May 18, 2018
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テーマ:水泳(1556)
何ヶ月ぶりでしょう!?

夕べ月スイミングレッスン・平泳ぎに参加しましたダッシュ

早めにプールに行き歩く人、泳いでみたら、
鼻に水入る泣き笑い・息継ぎが上手くいかずNG苦しい・・・事も無く、
クロール1000M泳げたわうっしっし

さぁ、十八番(だった)の平泳ぎは、大丈夫かしらん?

4月に新しく着任されたコーチのレッスンに、いざぐー

!キック
 進む右矢印けど、蹴りダッシュ終わった後、左足首が下向いた下矢印ままなので、
 水の抵抗を受けているNG

!プル
 キャッチに入るのが早いNG
 もう少し、浮いてきて上向き矢印水面近くになってから、キャッチする事。

あらら・・・ショック

すっかり忘れていたのね泣き笑い泣き笑い

OK一かき一蹴りダッシュ・・・これはオーケー


そこでコーチに質問ぱー

四つ葉一かき一蹴りダッシュで、もう少し長い距離で進みたい右矢印右矢印

花「息を吐きながらダッシュ、一かき一蹴りすれば進みますグッド

アンは、潜っている間、余り息はいてませんバツ
浮き上がり上向き矢印始めてから、息はいてましたしょんぼり
そうよねひらめき肺に空気入っていれば、浮いて上矢印上矢印きちゃうものね!

プルで指摘!された以外にも、キャッチの事でも質問ぱー

四つ葉水を余り掴めていないNG

花「肘を使って水を挟み込む」

競泳選手のプルを思い出すと、その通りだわびっくり
アンは手のひらから、肘に掛けて水を掴んでいました。
キャッチと言うより、水を捏ね繰っていたんですね泣き笑い

う~~~ん、お勉強になりましたスマイル

随分、サボちゃってたけど、また一から、スイミングがんばろーぐーぐー










最終更新日  May 18, 2018 05:54:13 PM
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