|
テーマ:水泳(1762)
カテゴリ:水泳・アクアビクス・シェイプパンプ
何ヶ月ぶりでしょう
夕べスイミングレッスン・平泳ぎに参加しました 早めにプールに行き、泳いでみたら、 鼻に水入る・息継ぎが上手くいかず苦しい・・・事も無く、 クロール1000M泳げたわ さぁ、十八番(だった)の平泳ぎは、大丈夫かしらん 4月に新しく着任されたコーチのレッスンに、いざ キック 進むけど、蹴り終わった後、左足首が下向いたままなので、 水の抵抗を受けている プル キャッチに入るのが早い もう少し、浮いてきて水面近くになってから、キャッチする事。 あらら・・・ すっかり忘れていたのね 一かき一蹴り・・・これは そこでコーチに質問 一かき一蹴りで、もう少し長い距離で進みたい 「息を吐きながら、一かき一蹴りすれば進みます」 アンは、潜っている間、余り息はいてません 浮き上がり始めてから、息はいてました そうよね肺に空気入っていれば、浮いてきちゃうものね プルで指摘された以外にも、キャッチの事でも質問 水を余り掴めていない 「肘を使って水を挟み込む」 競泳選手のプルを思い出すと、その通りだわ アンは手のひらから、肘に掛けて水を掴んでいました。 キャッチと言うより、水を捏ね繰っていたんですね う~~~ん、お勉強になりました 随分、サボちゃってたけど、また一から、スイミングがんばろー お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年05月18日 17時54分13秒
[水泳・アクアビクス・シェイプパンプ] カテゴリの最新記事
|