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2019年09月27日
テーマ：今日の出来事(287362)
カテゴリ：日常の出来事
16時間の空腹時間を設ける「ぷち断食」を始めて一週間経過しました。
夜  ７頃に夕飯 翌日12時  頃に昼食睡眠  時間と、午前中は仕事 なので空腹でも我慢できる事を利用し16時間の空腹時間を設けました。 体調は普通 浮腫みが取れたかな  食事 を取ると、満腹感 を感じるのが、早くなりました  ここ凄く重要  アンの胃袋は、ブラックホール化してたので  二回の食事 は、好きなもの食べられるしストレス  フリーで、続けられそうです
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最終更新日
2019年09月27日 19時12分35秒
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