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2007年01月19日
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カテゴリ:趣味




ダイエット始めたといいながら、毎日高カロリーな生活なんですよね~


今日はやっと作りたかった、イタリア風炊き込みごはんを作りました。
レシピには、ムール貝が必要だったのですが
そんなものはないので、冷凍ホタテで代用しました。

オリーブオイルも切らしていて、サラダ油。
白ワインは、安物でしたがあったので良かった♪

玉ねぎとニンニクを油で炒め、米も加えて炒めます。
別鍋でホタテを白ワインで炒め、汁と身に分けておく。

ホタテの汁にお湯を加えて300ccを鍋に入れます。
沸騰したら、薄切りしたジャガイモを入れて塩を振り掛ける。
弱火で9分加熱。
ホタテを加えてパルメザンを入れて混ぜる。

これで完成。

イタめし
↑見た目まずそうですね~しょんぼり

私はお茶碗によそった後に、刻み大葉と白ゴマをパラパラとさせました。

イタ夕飯

マトちゃんに怒られそうなので、ミニミニサイズにしてみました。
おかずは、豚の角煮と野菜のあんかけです。

ホタテのお出汁がきいていて、とってもおいしかったです。
たまたまあった大葉もいい感じ!!


子供たちには大好評でした。
長男なんて四杯もご飯お代わりしたんですよぺろり






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最終更新日  2007年01月19日 20時36分38秒
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