○。○。夢を叶えよう。○。○

ソースが生活習慣病の予防にいいとTVではなしていた。。
確かに１６～１８種類の野菜がソースには入っているので体いと思う。

材料(４人分)
　キャベツ　　１／２個
　にんじん　　１本
　たまねぎ　　１個
　鶏肉(ムネ)　２００ｇ
　ソース
　水　　　　　

作り方
　野菜を食べたすい大きさに切る。
　野菜をソースで弱火で３分くらいいためる。
　水と鶏肉を入れ２０分くらい煮込む。
　最後に皿に盛り。。出来上がり。。