ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

　昨日も早めに就寝、比較的眠ることができましたが、疲れが残っていました。今週はそんなに遅くまで仕事していませんし、飲み歩いたわけでもなかったのですが・・・。

　今日は特に午前中は仕事のリズムがうまく乗れませんでした。リズムが悪いことが自分で自覚されていましたので、何とかしようと思ったのですが、うまくいかずイライラしがちでした。

　どうやら今日は自分の状態が良くないなぁという感じでした。体も疲れが残っていますし、気持ち的にイライラしているので、状態の悪化に気をつけないといけません。でもイライラは募るばかり・・・。

　午後に入ってちょっと仕事そのものがひと段落したのでイライラは少し解消されましたが、それでも自分の気持ちの状態はいまひとつでした。

　助かったのは、今日も予想していたほど忙しくなかったということでした。お陰で残業ナシで帰ることができました。さすがに来週は忙しくなりそうですが、いずれにせよ、今週はそういう意味では助かっています。

　週末なので、どこかに行きたい気持ちがなかったわけではありませんが、気持ちの状態を考えて自重することに。こういうときに誰か友達と会おうと思っていても都合が合わずにがっかりということになりがちですから、とにかくまっすぐ家に帰ってきました。

　明日明後日と休日です。明日はマッサージに行こうかと思います。しっかり疲れをあぶりだしてもらおうかと。そうすると日曜はしっかり寝ていると思いますが、疲れを少しでもとることが一番ですからね。

　といいつつ飲むこともありえますが・・・。

　休息と気分転換がはかれればなおよしです。