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車イスの人生冒険家”独明院釈円融”~リハビリだって楽しもう

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2007.08.12
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カテゴリ:ダイエットネタ
こういうダイエットは、いかがでしょう?

食事の時間を、10分間延ばすだけです。

その名も「今日のご飯は、何かな?ダイエット」

まずは、これから食すであろう、メニューの中身をしっかり観察します。

ご飯、みそ汁、野菜炒め、漬け物

目の前に、野菜炒め定食があるわけです。

では、野菜炒めに使われてる野菜は?調味料は?

みそ汁の具は?ダシは?

漬け物は自家製?米は何?

他にも、なぜ野菜がこうカットされてるのか?どれとどれを組み合わせると美味しく感じるか?とか・・・

とにかく、食事を観察しながら、食べるだけです。

食べるの好きな割には、食べることに集中していないもの。

実は、ビリー並みに、きつかったりするのです大笑い

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
これからの一日が、あなたにとって良き日でありますように。
***********
人生冒険家日記今日のつぶやきEnYou堂もよろしく





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最終更新日  2007.08.12 08:18:45
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