60歳からの徒然草

[60代からの生き方] カテゴリの記事

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  人の老いを考えました

  令和2年が明け半月あまり。その間、私にとってはいろいろなことがあって、いろいろな感情がうごめいて、なんというか「濃い」半月であったと言えるでしょう(笑)1月、まだあと2週間もあるの？そんな感じです(笑)一番よく考えたのは、人が老いるということ。自分も含め、人が老いていくことについていろいろ考えさせられました。人が老いていくことの、不安、抵抗、悲しみ、苛立ち、諦め、そして覚悟。人が老いていくことを自然のこととし、あるがままを素直に受け止めていくことができたら、楽に生きていかれるでしょうに、なかなかそうはいかないところが人の性でもありますね。人の心は顔に出るもの。どんな顔をして生きて行くのか、どんな顔をして生きて行きたいのか。穏やかに微笑んで生きて行きたいものです。そういえば、最近、心はお腹にあると聞きました。「おしゃべりな腸」という本の紹介の中で知ったのですが感情は脳が作るのではなくお腹が作るのだと。つまり腸の状態の良し悪しが脳に伝わり、その人の気分を生み出しているようなのです。日本人はそのことを感覚的にわかっていて、「はらわたが煮えくり返る」「肝を据える」「腹の虫がおさまらない」などの言葉ができたのだろうと武田鉄矢さんが話していました。ということは、お腹の調子が良ければ気持ちも元気でいられるということですね。確かに内蔵が元気な人は長生きしますよね。感情から引き起こされるアレルギー症状などは、腸を元気にしたら改善されるようです。老いもあわせて、人の体の働きって興味深いものだと思いました。​おしゃべりな腸 [ ジュリア・エンダース ]​

  2020年01月20日

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• 人が老いるということ

  正月２日、きょうは実家に帰って、１年ぶりに母に会ってきました。母は２年半前に風呂場で転んで大腿骨を骨折してから、ころがるように身体がいうことをきかなくなり、まだ寝た切りではないのですが、いつ寝たきりになってもおかしくない状態まで進んでいます。義姉が毎日スパルタ介護をしてくれています。なんでもこちらで手助けしてやってしまうと、何もできなくなるからと、できるだけなんでも自分でするようしむけています。時には喧嘩にもなるそうです(笑)でも喧嘩するほどの元気はもう母にはありません。１年前から母には表情が無くなっていることに気が付きました。写真を撮っても笑っていません。ぼそぼそっと小さな声を出すだけです。昔、亡くなった父が教えてくれたことがあります。「親というものはな、人が老いるということがどういうことかを教えてくれるものなんだ」母はまさに今それを教えてくれています。毎年、実家に帰るたびに老いてゆく両親を見ると切なさを感じたものでした。毎日見ていたらそれほど感じはしないでしょうが、半年ぶりに見る姿は驚くほど老けてゆくのです。そんな母の介護をする義姉も大変です。仕事をしつつの介護ですからなおさらです。ストレスもかなり溜まってきていることでしょう。きょうはそんな思いをいろいろ聞くつもりで出かけました。言葉はきつくて乱暴でも、彼女は彼女なりに頑張って母を介護してくれているのがわかります。感謝です。私自身も還暦を迎え、自分がすこしずつ老いていってるのがわかります。悲しいけど、残念だけど、くやしいけど、人は老いてゆくのですね。そんな老いる自分と向き合いながら生きていかなければなりません。私は私の子供たちや孫たちに、人が老いるということがどういうことかを教えながら、これから生きていくのです。

  2020年01月02日

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• 改めてきょうから

  この秋で60歳になりました。60歳になる少し前あたりから、しばらく休んでいたブログをまた始めてみようかなと思っていました。何気ない日々の思いを、日記として綴っていく。自分の中のもう一人の自分？「ゆい」に語り掛けるように。今年の初め頃に、たまたま本屋で見つけた龍神様に関した本の中で「誰にでも龍神様はついているんですよ。龍神様に名前を付けるといいですよ。」みたいなことが書いてあって、何気に自分が龍神様に名前を付けるとしたら何にするかなあ？と考え出したら、いきなり（笑）「ゆいだよ」って頭の中で聞こえたんですね。それは私がその名前がいいと思ったのではなく、勝手にその名前が出てきたって感じ。そうなのか、「ゆい」っていうんだ、私の龍神様は（笑）でも、ゆいってどんな漢字を書くんだろう？それがぜんぜんわからなくて、「唯」のような気もするし「結」のような気もするしで決まらないまま。どっちでもいいや、とにかく「ゆい」なんだ。そんなふうにして「ゆい」に気が付いた私ですが、それが龍神様？とはなんとなく思えなくて。もともと私の友達に龍が大好きな人がいて、それでたまたま本屋で龍神様の本を目にしたので手に取っただけのことで、私が龍を好きなわけでわなく、ゆいが龍神様かといえば、なんか違う気がするのですね。じゃあゆいって何者？と考えたとき、それはある人は守護霊と呼び、ある人はも一人の自分とか本当の自分とかいい、またある人は一人一人に宿る神様だといったりする部類の、目には見えないけれどいるような気のする者なんだろうと思うのですよ。まあ、とにかくそんなゆいとの対話も交えた日々の徒然をブログに残していこうかなと思います。だって、最近のお年寄りってすごいもん。自分も初老と言われる年齢になって、70代80代の年齢の人たちがすごく頑張っている様子などをいろいろなメディアで知る度に、驚きと自分もそんなふうに生きていかれるだろうかという臆する気持ちとが交差して、私も頑張らなくては！と思うのです。今まで、心の中だけで呟いていた思いを、ゆっくり思いをためて文字にしていけば、振り返るなんてことはめったにしないけど、自分の思いに厚みが出て、もっといい考えや方向性みたいなものが見えてくるかもしれないし。日記はいつも長続きはしなかったけれど、毎日なんて決めず思いついたときの気まぐれ日記ということで（笑）と、なんやかんやで、こんな文章を綴るだけで１時間もかけてしまった。私は文章を書くのに結構時間をかけてしまうほうなので、もっとさらりと書き終えるくふうも必要かな。再々出発のブログのはじまりってとこですね、よろしくです。

  2019年12月09日

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• いいことを考えた♪

  久々のブログ投稿。毎日が忙しくて、ブログとかフラワーエッセンスを広めたいとか、そういったことに手が回らなく、一年前せっかく頑張って作ったホームページもほったらかし状態になっている。お店を始めるってやはり半端なことではできない。今のところフラワーエッセンスは自分がしんどいときの助けとして飲み続けているくらい。以前セッションした方の相談とかは受けているけど、一年前の構想はまったく夢の夢で止まってしまったまま。今回ブログ投稿を思い立ったのは、これからごく簡単に「良いことノート」代わりに自分のせっかくあるブログを活用してみようと思ったから。いきなりそうしたら変かなと思って、とりあえず仕切り直しのおことわり文を綴ってみたりしています。フラワーエッセンスを学んでから、様々な本やネットの中の情報から学んだり知り得たりしたことは、なんかどれも同じことを言っているな、と感じている。人も物質もすべてはエネルギーでできているとか。自分をとりまくエネルギーの乱れは心の乱れからはじまり、そのエネルギーの乱れが体調の乱れを起こしているとか。エネルギーの流れってとっても大事なんだということがわかった。そしてエネルギーの流れを良くする方法の一つとして、心の持ちようを良くするということがあり、よくいわれる引き寄せの法則などはそれ。ひとり言セラピーでも同じことを言っています。でも、実際なかなか良いことばかり思っていられないしね。自分一人で心の中で思う・・・なんて続かないし。心の中が良いときも悪いときもあるのは当たり前。みんなそうなんだろうけど、どちらかというとネガティブに陥りやすい私は、やはり敢えて良いことを意識していかなければ自分を変えていくことはできないと思うのです。その方法の一つとして考えたのが、心の中で思うのではなく、毎朝携帯に送られてくる、楽天ブログ投稿用のメールへの返信に気持ちのいい一言を投稿していってみようと思いついたわけです。実は最近親しい友人にも「きょうはお天気がよくて気持ちがいいね」などと、簡単なメールを送るよう心掛けはじめていて、その返信をもらうだけでもなんかうれしいし楽しい。そういうのが続くのは絶対いいこことだな、って思うのですよね。今パソコンで入力しているこのブログ投稿文は、かなり時間をかけてしまっているけれど、こういうのは続かないのです。別に誰かに読んでもらいたいとかいうのではなく、自分が意識して良いことや楽しいことを探してそのことを自ら発信するという些細な行動の積み重ねがよいことを引き寄せることにつながるのではないかと、秘かなたくらみですね。でも、いいことを考えたと思う。いやでも毎朝楽天ブログからメールが届くのに、今までほとんど即削除だったのだから。これからは活用できるし、自分も楽しめるね♪

  2016年05月18日

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• 私らしく頑張る

  仕事を変えて一月半。やること、考えること、学ぶことなど満載で忙しい日々。一つ一つをこなしていくのが精いっぱいで、時間に余裕をもって楽しむ感じは残念ながらほとんどないような感じです。家に帰ったら、夕食後はいつも疲れて２時間くらい爆睡。朦朧としながら起きて明日の用意とかして、やりたいこともなかなかできません。週に一回の休みの日も、店に行って月曜日からの準備や片づけに何時間も費やしてしまう。もっと要領よくできないかなあ。それなのにランチ客の少ないこと。私自身が宣伝活動をほとんどしていないのですから、当たり前ですね。それでも何とかなる気がしている、なんてお気楽なわたし…。毎日が充実しているといえば充実しているのですが、私らしい一人静かに暮らしを楽しむゆとりがないことに気が付きました。長いこと読書もしていません。京都を散策しにも行っていません。部屋の片づけは少し前に少しだけしたけれど、まだまだ荷物の多い部屋。シンプルライフにはほど遠いですね。でも、まだまだ駆け出しのランチシェフなのですから、下積みも仕方がないことと自分に言い聞かせています。50代半ばになって新しいことを始めるのって、結構大変です。頭の中がしなやかでないことが自分でわかるのが残念。息子に叱られることも、度々…。きょうは暇だったので、帰ってからもゆっくりでき、久しぶりにブログの様子を見てみると、人気ブログに気持ち良く生活するための小物達の紹介ブログがいくつかあることに気付きました。そうなんだ、みんな実はそんな生活にあこがれているんだな。そういう生活ができていないから、あこがれるんだなって…一人納得して安心しています。自分のものにはならなくても、たまにはじっくり素敵な小物達を見て歩いて、自分にとってよい時間を過ごしたいなと思います。そんな自分があってこそ、お客様にもよい時間を過ごしていただけるおもてなしをできるようになるんだなと、そう思うんです。

  2015年09月09日

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• 自分らしさを取り戻す

  この一週間、忙しい日々で疲れがたまってしまい、忙しさから抜け出てもやる気が起きない状態でした。仕事以外にもいろいろなことが押し寄せた一週間で、精神的にも疲れていました。そんな日々から、なんとか一区切りつけようと思います。自分の仕事ができていない、自分の思うようにならない、自分らしく生きられていない…。そんな思いの中でストレスが溜まるばかりでした。でも、落ち着いて考えてみれば、どんな状況であっても、それは自分にとってベストなことなのだということを思いだすことができました。これは違うって思っていましたが、違うのではなくそれでいいのだと。すべては自分で選んだことであり、自分がすると言ったこと。ずいぶん回り道をしているような不安がありましたが、おそらくはこれが一番の近道。大丈夫、それでいいんだよと自分に言ってみると、それまでの思いがすうっと楽になった気がします。溜め込んだ思いを吐き出して、自分を責めることをやめて受け入れて、自分らしさを取り戻して行く。人間やはり疲れていてはだめですね。また明日から頑張ろう！

  2015年05月29日

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• フラワーエッセンス　バッチ博士の本で気づいたこと

  昨日、電車の中でフラワーエッセンスの創始者であるバッチ博士の著作集を読んでいて、「あ…」と気付いたことがありました。バッチ博士はフラワーエッセンスを用いて仕事をするにあたって、次のことを基本にしていたそうです。・神の摂理によってもたらされたハーブだけを使っていること・治療術は、たいへん神聖なものなので商業化すべきではなく、利益を得るために請求してはならないこと私がフラワーエッセンスを仕事としてうまく始められないのは、経験不足による自信の無さだと思っていたのですが、それだけではなく、自分の利益を得るためにお金をいただくということに抵抗があったからだということに気が付いたのです。セッションをすることによって、8000円も10000万円もという高額を請求することに、正直魅力的な仕事ではあるとは思いましたが、実際自分が支払うとしたらどうだろうかと思うと、とても高すぎると思っていました。それで5000円くらいで、とその業界では低めの設定をしたのですが、それでも5000円ですということに抵抗がありました。それで先日、人と比べないで自分の思うようにしよう、エッセンス代とボトル代と自分の時給が出ればいいのだからと、3000円ほどの価格設定に変更したばかりでした。私はもともと無償で人につくすのが好きなタイプの人間なんですね。自分がいいと思ったものや美味しいと思ったものを、みんなにも知ってもらいたくて、「ね、いいでしょ？」「ね、美味しいよね？」と、それだけで満足なのです。だから、フラワーエッセンスについてもモニター価格の500円をモニター期間が過ぎても正規価格に上げられず500円でいいですよ…と来てしまっています。フラワーエッセンスを使ってもらって、喜んでいただけたらそれでいいわと…。バッチ博士はフラワーエッセンスという素晴らしい治療薬を誰にでも簡単に、お金がない人でも気兼ねなく使えるようにと考えていました。診察料はいくらいくらと請求せず、額は患者さんに任せて、それがわずかな額であっても感謝していただいて、次の治療のために使ったそうです。そうやって多くの貧しい患者さんたちを救ってあげたのです。そんな風にしてできたフラワーエッセンスを、私はできるだけバッチ博士の思いに沿うやり方で広めていきたいなと思うのです。日本では「治療薬」として広めるには難しいものがありますが、メディカルハーブやメディカルアロマと並ぶ自然療法の一つとして多くの人々に受け入れられたらいいなと思います。フラワーエッセンスでお金儲けはできないな、本当の自分がそれを受け入れないのだと、そのことにようやく気付いたのです。

  2015年05月21日

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• ケーキ作りに試行錯誤の日々

  毎日ケーキ作りのことで頭を悩ませている日々。義母の実家からもらってきた栗の冷凍がたくさんあり、これをあんこにしてお菓子を作るようにと義母が冷凍庫から出してきました。古いものなので、冷凍焼けして美味しくないのを知っているので、どうしたもんかと…。とりあえず臭みけしにラム酒を多めに入れてマロンペーストにしてみましたが、やはり冷蔵庫臭さが取れていない。「美味しくない」を連発しながら、どうしたら美味しく食べられるかを考え続け、昨夜ロールケーキにしてみました。といっても、我が家のオーブンレンジはターンする形のものなので天板は丸型。ロールケーキにするために厚手のアルミホイルで四角く型を作って、オーブンシートを敷いてそこへ生地を流して焼いてみました。薄っぺらな小さいスポンジができあがりましたが、ミニロールケーキだと言えば行けそうな感じで仕上がりました。きょう職場の人たちに一口ずつ食べてもらいましたが、味に関しては自分でもなかなか美味しくできたと思っていましたので、好評のよう。心配していた冷蔵庫臭さはなくなっていました。ただ、やはりちゃんとした厚みのあるロールケーキ生地だったらもっとよかったのに…。仕上がりは素人のおばちゃんケーキでした。きょうまだあるマロンペーストをつかってパウンドケーキを焼いています。たっぷりのバターを室温に戻す時間がなかったので、ついボウルに入れて湯煎にしてやわらかくしようと手を抜いたら、義母と話をしているうちに溶かしバターになってしまいました。またまた失敗（＋＋；）しかたがないので、砂糖と卵を入れてもったりするまでしっかり混ぜて混ぜて…がんばってみました。卵白を別にしてメレンゲにして加えたらなんとか行けそう、それなりに膨らんでいました。お菓子作りは手を抜いたらいけませんね。つい手を抜こうとしている自分がいることに気付いていましたが、それが失敗のももと。まだまだ修行です。

  2015年05月06日

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• ケーキ作り３回連続失敗

  きょうからもう５月。５月はじめとは思えない夏日が続く日々です。先日作ったレアチーズケーキ、チーズケーキ好きなご家族５人に試食していただいたところ「絶品！」というお言葉を頂戴しました。しかし、その後作ったケーキが思うように出来上がらなくて、う～ん…と考えているこのごろ。息子の店が開店するまでにあと１か月。料理好きなおばちゃんが作った手作りケーキで終わらないものにしなければならないと思っているのですが、連続３回失敗すると自信喪失…。一番の原因はどういうものを作りたいかがはっきりしていないからだと思います。模索状態なので、これをこうしたらどうなるのだろう？という感覚で作っているからなんですね。バターケーキを焼いてみたものの、じゃあこれにどうやってオリジナリティを出すのかと考えて手を加えると失敗する。経験不足なのですから、何度も失敗を繰り返すのみ。そうしていろいろなことを学んでいくのだと、自分で自分を鼓舞しながらやっています。勉強のために昨日大阪市内のあるカフェでケーキセットを食べてみました。その店はタルトケーキ専門の店で、そのケーキが驚くほど高く、思わず財布の中身と相談してしまいました。それでも勉強のためだと注文して食べたのですが、想像通りにクリームドバっとで、めちゃ甘くて食べずらいケーキでした。タルトって結構そうなんですよね。見た目はフルーツたっぷりできれいなケーキなのですが、見た目だけで味はというと甘すぎるものが多くて。これも好みの問題でしょうが、私は生クリームたっぷりのケーキは苦手。でもこの値段だからと期待したのですが、がっかりでした。これも勉強です。それにしても１ピースが８５０円だとか８８０円だとか９００円超すものもあって、いったい１ホールなら何千円するんだって。１万円近くなるじゃないかとあきれるばかり。先日息子が買って来たチーズケーキも、美味しくなくてびっくり。チーズケーキなんて誰が作ったって美味しいもんだと思っていたのですが、違うんですね。それも勉強でした。そういう私もまだまともなものは作れていないのですから、頑張らねば。最近疲れが残り、肩回り腰回りが凝り固まっているようなので、きょうはお茶にホーンビームとダンディライオンのフラワーエッセンスを入れて一日飲んでみることにします。明日から４連休、仕事が忙しくなるので気合を入れないとね。

  2015年05月01日

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• 頭で考えることをやめる

  近頃の私、どうもしっくりこない気がします。変化の時期だとは思いますが、振り回されている？自分で判断して決めているはずなのに、落ち着かないというか、充実感がないというか、変な感じなのです。フラワーエッセンスが遠のく感じが不安な気持ちを起こさせているのでしょうか。もう一度頭の中を整理しようと、ノートを開いてみると頭で考えることをやめてハートに尋ねる。必ず正しい道へ導いてくれる。という文章に「あ、」っと思わされました。これは「からだの声を聞きなさい」というリズ・ブルボーという人の本の中の一文です。そしていついかなる時も、人間はその時点で自分にできる最良のことをしているのです。という一文。私は私の未来を私の頭の中で作り出そうとしている。こういうふうにしたい、こんなふうになったらいいな。私はいつもいつも頭の中で作り上げてばかりで、それが実際にならないことにため息をついているのです。考えなくていい。今を楽しく生きることで、素晴らしい未来につながるのだから。それを今までに、何度も教えてもらっているのに考えている私がいます。自分の頭の中をどう整理したら、自分の思う道につながるのかと、近頃そんなことばかり考えていたのですね。そして変化が大きすぎてついていけなくて…。今、新しく始める息子の店でどんなケーキを作って提供したらいいかを考えるのがとても楽しいです。でも、フラワーエッセンスから遠のいている自分が不安だったのです。私のやりたいことはこれだったの？そうじゃないんじゃない？そんなふうに思う私がいました。だからしっくりこないというか、落ち着かなかったのです。でもそんな風に考えるのはやめることにします。フラワーエッセンスについてもっともっと勉強したい、その思いはあります。一生勉強だと思っています。でも、今はまだ未熟なケーキ作りに一所懸命になっていようと思います。いつも選ぶのは自分自身。もし、まちがった方を選んだとしたら必ず超意識を通じて、メッセージやサインが神から送られてくる。のだそうです。いつも判断基準は自分が楽しいかどうか、気持ちよく生きられるかどうかです。やはり私は「創造すること」が好きなんですね。楽しんで進みたいと思います。

  2015年04月29日

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  ケーキの試作

  しばらくケーキを作っていなかったので、きょうは朝からケーキを２種類作ってみました。ひとつはレアチーズにオレンジゼリーを混ぜ込んだもの。そしてもうひとつはこの画像の甘夏キャロットケーキ。当然試食をしてもらいました。するとこの甘夏キャロットケーキ、甘みは少ないしべたっとした感じがあるとのこと。私的には、キャロットケーキ特有のにんじん臭さがうまく抜けているし、甘さも控えめで丁度いいのではないかと…。べたっとした感じというのもそれほど気にならないのですが、やはり好みがあるのですね。もっといろんな意見を聞いて改良が必要ということです。まだ、勉強は始まったばかりですから。

  2015年04月20日

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• よく効いたかゆみ止めスプレー

  昨日から急な展開になり、６月オープンをめざす息子の店で店の掃除と喫茶を担当することになった私。来週の息子との初回打ち合わせに向けて、喫茶メニューの明確なプランを書き出しておくようにと言われています。義母も「それは良いことだ」と応援してくれるし、いよいよ腹をくくることができました。やるからにはまず自分が楽しく、そしてフラワーエッセンスも広められるようにと考えています。来て下さるお客様に、少しでも「わくわく感」を感じていただけるものを目指したいと思います。というわけで、朝から机に向かって構想を練っていました。私の机は座卓なのでいつも正座。それにしても先日ひざ裏にじんましんができた時に作ったかゆみ止めスプレーはよく効きました。アロマを入れたのは正解でした。香りもよく癒されます。このレシピはノートに書き留めておく価値ありでした。＜レシピ＞少量のウォッカ（無水エタノールでもいいと思います）アロマオイル　　ラベンダー　２滴、カモミールローマン　１滴、スペアミント　１滴以上をまずスプレー容器に入れてよく混ぜ合わす。次に　　　　　　　　　　　　　　　　バッチフラワーレメディ　　オーク、インパチェンス、チェリープラムＦＥＳフラワーエッセンス　　アルニカ　　　　　　　　　　　　　　　　各２滴水　５０ｍｌ以上を加えて出来上がり。直接かゆみが強くなっている部分に吹きかけます。フラワーエッセンスは現在の私の心に対応する組みあわせですので、誰でも同じではあません。これらを選んだ理由は４月１５日のブログを見てくださいね。

  2015年04月17日

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  ストレッチチューブ

  先日のお茶のお稽古の時に、今年喜寿を迎えた先生が話すことに肩から腕の当たりが手も上がらないほど痛むので、整形外科に行ったところ、担当医の先生から急に痩せたために肩周りの筋肉が落ちて、飛び出してきて肩関節の骨が神経に当たって痛みを出しているので、ストレッチチューブで筋肉をつける運動をするようにと言われたとのこと。先生は人気の100均アイテム！ストレッチチューブ　タイプ8　お色おまかせ♪77歳にもなって今更筋肉を鍛えるだなんて、そんなの無理ですわと言ったらしいのですが、担当医の先生は筋肉を鍛えるのに若いも年寄りも関係ないですよ、年をとったら若い人より筋肉がつくのがゆっくりなだけです、大丈夫。とおしゃったそうで、先生はそのストレッチチューブを買って、ひじをわきからはなさないようにくっつけたままチューブを左右に引っ張るという運動を、テレビをしながらされるのだと思います。その話を聞いて、私もここ数年五十肩を繰り返しているので、私こそストレッチチューブがいるじゃない！と、きょう早速仕事帰りに買って帰りました。ストレッチチューブ、百均に売っていることを職場の人から聞いたのです。百均商品でもなかなかよさそうです。きょうから毎日、肩周りのストレッチを続けてみようと思います。

  2015年02月15日

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