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しょーです 人任せ大家のアパート経営

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しょーです

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一号物件    2012年8月28日取得
平成8年築    軽量鉄骨造スレート葺 2階建て
1R×4戸     駐車場4台
バス・トイレ   セパレート
表面利回り   13.40%(購入時)
実質利回り   12.38%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

二号物件    2015年1月9日取得
昭和62年築  鉄骨造セメント瓦葺 2階建て
1K×4戸    駐車場2台
バス・トイレ  セパレート
表面利回り   16.15%(購入時)
実質利回り   14.81%(購入時)   
物件の住所   岡山県岡山市中区

三号物件(土地)2015年7月10日取得
土地面積    69.91平米(21.18坪)
駐車場     4台(内1台軽四輪)
表面利回り   5.10%
実質利回り   4.56%
物件の住所   岡山県岡山市中区

四号物件    2016年12月23日取得
昭和44年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺 平屋建
3DK(戸建て) 駐車場4台
         ⇓⇓⇓⇓⇓
         ⇓⇓⇓⇓⇓
四号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.15%
実質利回り    7.15%
物件の住所   岡山県岡山市東区

五号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.02%
実質利回り    7.02%
物件の住所   岡山県岡山市東区

六号物件    2021年4月9日取得
昭和59年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺2階建て
1R×4戸     駐車場なし
バス・トイレ   3点ユニット式
表面利回り   11.42%(購入時)
実質利回り   %(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

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2021年01月28日
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カテゴリ:病気&怪我

















おはようございます




昨日は「食生活」の改善策について、考えましたが

今回は「糖尿病」になった一番の原因だと思われる

「おやつ」について、いろいろ改善策を考えました









たぶん毎日食べてる「ポテトチップス」が最大の原因だと思うので

「糖尿病」が改善されるまで禁止にして(これが一番キツイです涙ぽろり

ついに「カロリーOFF」の「おやつ」に切り替えたんですよ~うっしっし









まずは「ポテトチップス」の替わりに「アサヒ」から出てる

「うまみしょうゆ雑穀せんべい」にしました







(「我慢しないダイエットケア」)




そして「食物繊維」の「ごぼうチップス」





(「チップス」という言葉がイイです)




更に「ナッツがダイエットに効果的」という記事を発見したので

「一週間分のロカボナッツ」という「ナッツ」も購入しました









最後に無性に食べたくなる「アイスクリーム」についても

「糖質50%OFF」に切り替えたので















予定では、けっこう改善されてると思うんですけどね~・・・

とりあえず来月末まで「食物制限」を続けたいと思います






最終更新日  2021年01月28日 05時10分05秒
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