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しょーです 人任せ大家のアパート経営

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しょーです

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一号物件    2012年8月28日取得
平成8年築    軽量鉄骨造スレート葺 2階建て
1R×4戸     駐車場4台
バス・トイレ   セパレート
表面利回り   13.40%(購入時)
実質利回り   12.38%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

二号物件    2015年1月9日取得
昭和62年築  鉄骨造セメント瓦葺 2階建て
1K×4戸    駐車場2台
バス・トイレ  セパレート
表面利回り   16.15%(購入時)
実質利回り   14.81%(購入時)   
物件の住所   岡山県岡山市中区

三号物件(土地)2015年7月10日取得
土地面積    69.91平米(21.18坪)
駐車場     4台(内1台軽四輪)
表面利回り   5.10%
実質利回り   4.56%
物件の住所   岡山県岡山市中区

四号物件    2016年12月23日取得
昭和44年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺 平屋建
3DK(戸建て) 駐車場4台
         ⇓⇓⇓⇓⇓
         ⇓⇓⇓⇓⇓
四号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.15%
実質利回り    7.15%
物件の住所   岡山県岡山市東区

五号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.02%
実質利回り    7.02%
物件の住所   岡山県岡山市東区

六号物件    2021年4月9日取得
昭和59年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺2階建て
1R×4戸     駐車場なし
バス・トイレ   3点ユニット式
表面利回り   11.42%(購入時)
実質利回り   %(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

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2021年02月20日
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カテゴリ:病気&怪我

















おはようございます




一昨日は定時(17:15)に仕事が終わってから(超~暇でした)

前回(1月21日)「再検診」を受けて、1カ月くらい経ったので

満を持して「赤磐市」の「ふよう内科クリニック様」へ行きました









とりあえず直ぐに検査結果が出る「尿検査」の方は・・・・

前回と同じ様に「尿糖」は出てなかったので、ホッと一安心

ただ「血尿」が出てたので、「様子を見ましょ~」って感じ









そして昨日はお昼から「有給休暇(午後)」を取得して

別の病院へ「検査」に行ってる母親を迎えに行ってから

そのまま「ふよう内科クリニック様」へ「検査結果」を

聞きに行きました車









「健康診断」の結果、特に「中性脂肪」と「HbA1c」

それから「LDLコレステロール」の数値が悪かったので









約1カ月間、平日は毎日30分ほど「ウオーキング」をして

「食事制限」(【禁ポテトチップス&夜だけ糖質制限】)」

をして挑んだ結果は・・・(【禁ポテトチップス】はキツイ涙ぽろり









「中性脂肪」      308mg/dl右矢印147mg/dl
            (ザっと半分に下がってます)

「HbA1c」     6.3%    右矢印6.1%
            (0.2%下がってる)

「LDLコレステロール」147mg/dl右矢印158mg/dl
            (何故か11mg/dl上がってる)









この生活を続けていけば、数値も下がってくると言われたんで

なるべく「大食い」を止めて、「禁ポテトチップス」は続けて

夏までには「スリムなボディ」を手に入れたいと思いますスマイル






最終更新日  2021年02月20日 05時10分05秒
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Re:再検診 中性脂肪 HbA1c(02/20)   たかぱぱ4989 さん
数値が改善してよかったですね
これも努力の結果です!

無理のないように続け、お互い健康で頑張りましょう!!
(2021年02月20日 17時28分31秒)

Re[1]:再検診 中性脂肪 HbA1c(02/20)   しょーです さん
たかぱぱ4989さんへ

ありがとうございますm(_._)m

お互い健康で頑張りましょ~(^.^)
(2021年02月20日 19時50分35秒)


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