食べ物のいろいろな効能や効用
食べ物にはいろいろな効用や効能、効果がありますね。いろいろな特徴を取り入れて、バランスよく食事をしたいものです。トマトの効能・効用 葱（ねぎ・ネギ）の効能・効用キャベツの効能・効用ピーマンの効能・効用卵（たまご・タマゴ）の効能・効用バナナの効能・効用鰻（うなぎ・ウナギ）の効能・効用蟹（かに）の効能・効用梅ぼしの効能・効用蕎麦（そば）の効能・効用緑茶(お茶)の効能・効用紅茶の効能・効用蜂蜜（はちみつ・ハチミツ）の効能・効用ブルーベリーの効能・効用ワインの効能・効用ビールの効能・効用焼酎（乙類）の効能・効用鮪（まぐろ・マグロ）の効能・効用牛乳の効能・効用 納豆の効能・効用日本酒の効能・効用 コーヒーの効能・効用ココアの効能・効用豚肉の効能・効用林檎（りんご・リンゴ）の効能・効用
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