体重減少が肝機能改善につながる

今日のニュースで、１００Kg前後の肥満の人が 体重を５、６キロ減らすだけでも、肝機能の改善に つながると言っていた。 肥満のままでも体重が減れば、肝臓内の脂肪が減ったり、 中性脂肪や肝機能の数値がよくなるそうだ。 ということは、私は２，３キロ減らせば、さらに肝機能が よくなってお酒を安心して飲めるわけだ。 ちなみに食べ物では、おそばに含まれるコリンが 肝臓にたまる脂肪を減らす効果があるといわれていますよ。