一周まわって 「お米ダイエット」!!
糖質制限ダイエット最強説が主流になってきている昨今実はほんとはそうなのか、ネタ切れで「逆にこれ」的なダイエット法を絞りだしたのかあるいは陰謀論的に米農家のステマなのか!とにかく、一周まわって「お米ダイエット」をアピールするテレビ番組がちらほら聞こえてきました。確かに、欧米で日本食は最強のダイエット食というイメージですので食生活が欧米化した現在、実は効果的なのかもしれませんね。っで、具体的にどうするの?って事ですが、・具たくさん味噌汁・お米:おかず=6:4・よく噛んで食べるこれだけです。お米好きには朗報ですが、すでに「お米=太る」って洗脳されている方が多いのでなかなか受け入れられないかもしれませんね。