南雲式 南雲吉則 Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる
【送料無料】Dr.ナグモの7日間若返りダイエット [ 南雲吉則 ]価格:767円(税込、送料別)・朝起きたらすぐにゴボウ茶を飲む・一日一食(夕食のみ)。・野菜は火を通して丸ごと食べる。・魚も頭からすべて丸ごとごと食べる。・腹六分目に食べるようにする。・塩分、糖分、脂質を控える。・お菓子の類は食べない。・肉類を食べない。・禁煙する。・カフェインを摂らない。・紫外線を徹底的に避ける。・毎日30分間のウォーキングをする。・激しい運動は絶対にしない。・夜10時から午前2時までの時間帯に熟睡する。【送料無料】「空腹」が人を健康にする [ 南雲吉則 ]価格:1,470円(税込、送料別)