自分のココロに温かに栄養補給が必要・・・・
今回は毎日の生活で”ココロを活性化”する為に、栄養補給のお話しを書いてみます。健康 身体的な面での健康よりも”ココロ”の持ち方が大切である。 日々の生活で、必ず”笑顔”を忘れずに過ごすこと。 この心掛けが、健康面に比例して”元気の元”になり、病気を も抑える効果が有ると医学的にも高い評価を得ている。 相撲界でよく耳にする言葉で、”心・技・体”この言葉があります。 これはココロの持ち方が一番大切であり、体で勝負する力士のメンタル 面での重要な位置を占めています。 苦しい時は、明るく物事を考え、意識して”笑顔”を作り出す努力を・。 精神状態が良くなると、体内のアドレナリンが多く放出されて免疫力が 活性化しプラスの気が起こる。物の見方 ”時はいのち・なり”それぞれの人々が、自分の思った通りの人生を イメージして造る事が重要である。 年齢と共に、自分だけが正しいとか、自分を否定的に考える人は発想を 早急に変える必要がある。 全て前向きにプラス思考で考えて、明るく行動を起こす。 それにより大きな幸運が・・運ばれてくる。 子供等の非行や、家庭内でのトラブルは、両親の80%が慣習として、 ”笑いの無い”家庭に多いとデーターに出ている。明るいムードで 家庭内等を作ると・物事がスムーズに進んで平和になる。 人は言葉に対して、早急に反応する。 否定的・ダメ言葉を徹底的に自分の口から追放する。 相手の長所を・利点を・・褒めて・・自分から言葉を 選ぶ・・。相手の立場に立って考える事で・自分の 道が開かれてくる。 即断は絶対下さない。 今の世の中・・オレ・オレ振込み詐欺事件等での犯罪が多発してる。 これらは、相手に考える隙を与えない手段で成功している。 少し時間を・・空間を・・・日数を・・置いて、冷静に全てに 対処する事が今・・一番大切である。 多様化する世の中です・・自分の羅針盤を大切にして、この社会の荒波をお互いに乗り超えて・・楽しい・・日々を送りましょう。