笑育のすすめ

☆1月１１日　3学期2日目。
　全校朝会がありました。
　朝会での聞く姿勢は、始業式よりもかなりアップしています。
　いい感じです。
　さて、そこでのお話です。
　1月の生活のめあての話が担当の先生からありました。
「寒さに負けずに外で遊んでいると、体がじょうぶになります。」
　本当に、その通りなのです。
　少し負荷をかけることによって、力は伸びていきます。
　実を言うと、ドラゴンボールのサイヤ人だけでなく、みんなも同じなのです。
「超回復」という言葉があります。
いつも重いものを持っているとだんだんその重さに慣れてきて、もっと重いものを持ち上げることが出来るようになります。同じように、いつも長い距離を走っている人は、更に長い距離を走れるようになります。
　そんな風に人体が”状況に適応していく能力”を持っていることは、経験的に誰でも知っていると思います。だからこそツライ思いをして体を鍛えるわけです。
　実を言うと、限界までトレーニングを行った時には、単純に「疲労が回復する」というだけでなく、それを通り越して「もとの状態よりも強くなる」という反応が起こります。
　これを「超回復」と呼ぶのです。
　そして、これは、何も筋肉のことだけではなく、勉強についても同じことがいえるのです。たとえば、一生懸命がんばっていると、10回書かないと覚えられなかった漢字が8回で覚えられるようになったりします。
　つまり、「しんどいなぁ。寒いなぁ。」などの怠け心にまけない気持ち、言い換えれば、自分自身に勝つことができれば、自分の力は必ず伸びると言うことです。
　みんな、超回復をめざしてがんばりましょう！