042376 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

田舎人しょ~きちの日記&減量記

PR

Freepage List

Profile


しょ〜きち

Comments

素敵な出会い@ 素敵な出会い http://ran96.net/ranking/sefrie/html/…
どぴゅ@ みんなホントにオナ鑑だけなの? 相互オナって約束だったけど、いざとなる…
ドライブ好き@ 風呂入るのメンドクサイ! http://feti.findeath.net/5d1x09u/ 今日…
もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ 優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…
地蔵@ 驚きのショックプライスw コウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…
しょ~きち@ Re[1]:減量始めるぞ!(06/01) >田舎暮らしに憧れるオサーソさん コメン…
田舎暮らしに憧れるオサーソ@ Re:減量始めるぞ!(06/01) Iターンで検索して辿り着きました。 す…

Favorite Blog

信濃路見聞録 陽だ… RIN 5さん
女性を活かせば売上… 1しげぞーさん
50過ぎても波乱万… いつかぱとらさん
洋楽を楽しもう♪ サバイバル父さん
思う心があれば、ネ… 仙古堂さん
2004.06.01
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
減量(ダイエット)を始めます。

37歳の「貧乏父さん」しょ~きちです。

カッコイイおっさんになりたいです。

開始時点の体重は85kg!です。

昔、西田敏行さんがやってた「池中玄太80キロ」の玄太より、5kgも重いのです。

これから出来るだけ、毎日、日記を更新していきます。

とりあえずの目標は、8/1の伊豆旅行までに70kg台(79.9もアリ(笑))になることです!

ガンバルぞ。


★寝る前の体重:85.1kg BMI:27.7

★毎日やること
・サプリメントを飲んだ。
・ゴハンをよく噛んで食べた。(昼と夜は忘れて普通に食べてしまった)
・夜ゴハンは おかずだけにした。
・黒酢を飲んだ。
・腹筋、腕立て、スクワット、アブスライドを30回、寝る前にやった。

★特別やったこと
・楽天日記を開始した。
・「現在の私」「近未来の私」「減量17カ条」の3枚の紙を机の前に貼った。
・息子2人と30分オフロに入った。






Last updated  2004.06.01 22:05:43
コメント(5) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:減量始めるぞ!(06/01)   king0809 さん
初めまして。私も減量を始めて、半月経つ3?才のオジサンです。\(^o^)/半月で成果が出ています。参考になればと思いますので、是非私のHPも覗いて下さい。 (2004.06.01 22:31:09)

減量のお助けに。。。。   どらまつさん さん

はじめまして。大阪のどらまつです☆


20代後半のおばさんです。
実は、私は8.5キロのダイエットに成功しました。無理せずに、自然にできる方法をしった
おかげです☆

ぜひ私のHPを見てくださいね! (2004.06.02 00:32:34)

Re:減量始めるぞ!(06/01)   みるく102 さん
こんにちは。おじさんですか~?
まだ若いではないですか~^^; 
ダイエット頑張ってください。また~ (2004.06.02 16:46:49)

Re:減量始めるぞ!(06/01)   田舎暮らしに憧れるオサーソ さん
Iターンで検索して辿り着きました。
すばらしい行動力と運の強さに感服です。

私は若いころに1度、30歳過ぎてからもう1回と過去2度の大きな減量をしていて、今3度目の減量を開始しようとしています。
ある程度の年齢になってからの減量は無茶しないほうがいいみたいですね。

ちなみに、1日50g体重が減れば1ヶ月で1.5kg減る(はず)
これを10ヶ月続ければ15kg減る(はず)(^^;)

お互いがんばりましょう(^^) (2007.01.17 11:00:25)

Re[1]:減量始めるぞ!(06/01)   しょ~きち さん
>田舎暮らしに憧れるオサーソさん

コメントありがとうございます!
おかげさまでもう2年以上見ていなかった
自分の初日記を見ました。(笑)

今、体重は77kgです。
でもストレスでやせたようなものだから、
あまり自慢は出来ません。

健康的にまだまだやせるぞう!
(2007.01.30 23:42:51)

Rakuten Card


© Rakuten Group, Inc.