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えばぶろぐ

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シックスパッドやってみた

2019.11.19
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2019.11.18
シックスパッド継続中。
データ(写真)を追加しました。
負荷レベル15に慣れてきました。
週に3~4回程度の使用です。
ジェルパッドも3セット目を使用しています。
横からのアングルがやや効果を感じますが、全体的にほぼ変化なしです。

シックスパッド


私の腹の写真ですので綺麗なものではありません。
気分を害する可能性がありますので自己責任でご覧ください・・・
↓↓↓

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最終更新日  2019.11.19 18:30:09
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2019.11.05
2019.11.4
シックスパッド継続中。
データ(写真)を追加しました。
負荷レベル14に慣れてきました。
翌週は15に挑戦したいです。
14位ですと、ときどき腹筋がツル寸前になります。。。


シックスパッド


私の腹の写真ですので綺麗なものではありません。
気分を害する可能性がありますので自己責任でご覧ください・・・
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最終更新日  2019.11.05 19:30:07
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2019.10.22
2019.10.21
シックスパッド継続中。
データ(写真)を追加しました。
負荷レベル13に慣れてきました。
翌週は14に挑戦したいです。


シックスパッド


私の腹の写真ですので綺麗なものではありません。
気分を害する可能性がありますので自己責任でご覧ください・・・
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最終更新日  2019.10.22 13:42:16
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2019.10.15
2019.10.14
シックスパッド継続中。
データ(写真)を追加しました。
毎週月曜日に撮影する予定でしたが、出張等かさなり2週間ほど空けてしまいました。
ですが、出張中(山梨4泊)もシックスパッドを宿に持ち込みトレーニングはしていました。




私の腹の写真ですので綺麗なものではありません。
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最終更新日  2019.10.16 08:40:18
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2019.09.24
日々の贅沢三昧。
40代半ばのおやじ・・・
そろそろ健康のことも真剣に考えなくてはなりません。
まずはプックリとしたお腹から対策すべく「シックスパッド」を購入しました。
ま、楽して痩せるなんてありえないと思いますが、試してみることに。
2019.8.18にスタート。




私の購入したものは腹筋と脇腹の2か所を鍛える仕様。
負荷も1~20段階あり、いきなり10位でスタートしたら腹筋つりました・・・
なので、最初の2週間程度は5~8程度でならし運転。
1か月くらいで10に耐えられるようになりました。
恐らくこの負荷によって結果はそれぞれということになるのかと思います。

お財布の負担は初期(本体+ジェルパッド1回分)で42984円。
私は追加でジェルパッド3個セット14288円を購入。
このジェルパッドは約1か月もしくは30回の使用で交換とのこと。
14288/3=4762.6・・・
つまり、ざっくり4800円/月の費用も覚悟しなければなりません。
私の場合、現時点で37日間で28回使用しています。
そろそろ交換のタイミング。
確かに、粘着ジェルがボロボロこぼれてきて皮膚に少し残るようになってきました。

↓ちなみにこちらが公式ショップ↓



2週間くらい使用してみて継続できそうだったので自分の腹を撮影し始めました。
だいたい週1回くらい撮影して変化を見ようと思います。
ただ、私の中年太りの腹なので見て不快になる方、吐き気を催す方、そして何より自分が恥ずかしいので日記には載せません。
↓↓↓こちらのページに載せていますので自己責任でご覧ください(笑)
シックスパッドやってみた

撮影が下手なので分かりづらくてすみません。
効果があるようなないような・・・
でも、最低1年は続けてみようと思います。
背景として週1~2回卓球の練習、年4~5回ゴルフ程度の運動はしています。
食事制限は特にしていません。
(普段の私の日記をみていただければ納得ですよね。。。)

一年後には私もロナウドになっている!・・・はずです。






最終更新日  2019.09.24 19:43:59
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