かきくけこのお気楽極楽

今まで摂取カロリーを減らしてダイエットし始めたのですが、ちょっと食べるとそれが全部身になってしまうことに落ち込んでいました。

ブログを見て応援してくださるダイエット成功者の方々からアドバイスいただき考えました。

食べることが大好きなのに食べられないなんて・・・とストレスがたまり、頑張ってもリバウンドは目に見えているし・・・

という事で、もちろん考えて食べますが、きつい制限はしないで動いて痩せる事にしました！！

ハードル低いなぁ　なんて言わないでくださいね

とりあえず１サイズ小さい服を来月着れればいいのです。その後も続けていくつもりですので。

決めたらちょっと楽になったので、昼間１時間歩いてきました。
そして浅田真央ちゃんを見ながら踏み台昇降を２０分。

とにかくコタツに入っちゃうと出られなくなるので、動く！！

午後は年賀状の印刷をしたので充実した１日でした。

私の気持ちを軽くしてくれてありがとうございましたm(__)m