ダンスでダイエット
さて、この間のダンス練習の日記です。暑かったですねぇ。始める前にスポーツ飲料を買いました。初めて買った「ヘルシアウォーター」はっきり言って、「まずい!」グレープフルーツ味なんですが、お茶の苦みが舌のはじっこで感じるんですよ。全部は飲めなかったです。後味が悪かったので、もう一本「オフィスダイエット」を買ってみました。飲みやすさはいいんですが、後味に乳酸菌ぽいのが残り、何かすっきりしませんでした。飲料水の紹介になってきましたが、やっぱり「アクティブダイエット」が一番いいかな。効果は別として。バックダンサーアイテムとして、黒の手袋を100均で買ってきてもらいました。これはサングラスを使うパフォと一緒に装着します。(黒ずくめですな)洗ってから使わないと、臭いらしい・・・。体重の近況です。計量日が飛んでますが。 体重 体脂肪率 内臓脂肪8/ 2(水) 62,5kg 14,4 78/ 6(日) 62,8kg 13,6 78/ 7(月) 62,1kg 13,7 78/ 8(火) 63,1kg 13,1 7数字的には減ってきた方ですが、お腹の脂肪はなかなか減ってくれません(涙)ねじりの運動もやった方がいいなこりゃ。