こなきもちのブログ

こんにちは



今日は

数少ない　出勤日ですが

最近はもっぱら



在宅勤務が多いので

休日とのメリハリをつけるため

ざっくりのルーティンを作っています。



起床
↓
体温測定





運動不足を懸念して

以前記事に乗せた　30日間チャレンジ



30日間で来たので2クール目に突入。

ちゃんと休息日もありますよ☆



毎日ZOOMで　10:30～朝礼の為


10:30までウォーキングに行きます。





近所なので　誰もいません

公園より安全かも（笑）



緑に癒されます。







私は　小さいころから

探検好きで　普段　車ではいけないところを

中心的に探検しています。

この踏切　車が通れません


近所を歩いていても

車の通らない道は　静かでリフレッシュできます。



一応目標は5000歩ですが

時間の関係上　4000歩くらい歩いています。

まだ、歩いてても心地よい位の気温なので

楽しんでやっています。


UV対策は必須です↓
​
ビオレ UV アクアリッチ ウォータリージェル(90ml)【uv2020-3】【6grp-6】【ビオレ】[日焼け止め]​

​
おたふく手袋　手腕ひんやり接触冷感繊維　指なしドット柄ロングUV手袋　UV-2744　(着用時約62cm) 【UVカット率99.7% UPF50+】


こなきもちのブログは2020年8月にお引越ししました！
よかったらコチラも是非見に来てください
​こなきもちのブログ | お金をかけずにお家時間を楽しく (conakimoti.com)​