こなきもちのブログ

​​​​​​こんにちは




今日は午後から

健康診断です。




なので

今日は　朝ご飯を軽く済ませ









お昼ご飯を楽しみにしています。


食べ物は　いいのですが

飲み物も飲めないのがつらい💦








前回作った　

“玉ねぎ氷”をいろいろな料理に入れています。








昨日のお昼ご飯



久しぶりに辛い物が

食べたくなり　カップラーメンを

買ってきました。




辛みを調整できます。

もちろん　私は辛さMAX！(笑)

この位のカップラーメンは少し食べたりないのが

残念なところ。



ですので

かさ増しアイテムとしてわかめ



そして

野菜不足の少しでも罪悪感軽減のため

​今日は​酢玉ねぎ氷

を足してみました。



わかめはお湯を注ぐ際に入れて戻します。




3分待ち　最後に酢玉ねぎ氷を投入！


私は猫舌なので　少し温度が下がるのがいい。







熱めがお好きな方は　

玉ねぎ氷を解凍して入れるとよいと思います。




足してみた結果


味は全然変わらなかった!!​​​​​








夜　

健康診断前日なので

豚しゃぶ野菜を食べました。
（写真撮り忘れてしまいました💦）


そのソースにも　酢玉ねぎ氷を入れると

ひんやりしてて　とても美味しいソースに仕上がりました。








毎日　昼食の時　

お味噌汁に　玉ねぎ氷を入れいます。

（前回の写真小さい方）3個入

少し　風味が変わるのが良い









これなら続けられそうです(^▽^)/





皆さんも　夏バテには十分お気をつけくださいね


※追記
2020年8月にこなきもちのブログはお引越ししました。
良かったらコチラも見に来てください☆↓
​こなきもちの楽しく節約ブログ​


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