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たびーのゆるライフ。。。

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整体通い

2週間ほど前からの偏頭痛の繰り返し。。会社のビルの下にある整体（鍼灸もあり）へ行ってみた。前回、頭痛専門のソフト整体でも言われたけど、首が細いのと左右のバランスが異常❗️ 例えて言うなら、左がお箸で、右がコンクリートだって😅　「これは頭痛にもなるわ〜^ ^」と整体師さん😣 女性整体師さんでなかなかユニークな方。温和でフワ〜とした方なんだけど、腕は確かなようで、評判いいとは前から聞いている。知人がたまたまこちらに通ってたとも聞いたし、遠くは東京から大阪まで来る人もいるらしい。。 2回ほど行ってだいぶ楽になってきたみい。薬飲むの回数も減った😊 あとびっくりしたのが、歪みから左右の眼の高さが違ってたのが、調整してもらった後には同じ高さになってたのだ❣️ また今朝気づいたのは、首に数個あった老化からくるプツプツのイボ😣がなくなってたーこのおかげかどうかはわからないけど。。年齢重ねると、自分の身体過信せずに、自宅やたまには専門家にケアしてもらうのってほんと大事ですね。。😊 まぁこれからは、しょっちゅうは無理だけど、時々行って整えてもらうつもりです。、アロマオイルリヒトウェーゼンオリオンアセンデットマスター No.9 エッセンスオイル 30ml[リヒトウェーゼン/LichtWesen/エッセンシャルオイル/アロマ/精油/エッセンスオイル/天使/アセンデットマスター/ドイツ/正規輸入品] アロマオイルセット選べる10mlx3本 34種（真正ラベンダー、ティーツリー、ハッカなど）から【送料無料】(エッセンシャルオイル精油)【AEAJ表示基準適合認定精油】リラックスするエッセンシャルオイルとお灸もしてもらい、リラックス出来ました❗️😊

2019.10.27

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偏頭痛

偏頭痛持ちです。。。記憶にある限り、確か小学校高学年か中学入ったころからだから　アラフィフの私はかれこれ頭痛歴40年先週から約1週間ほど頭痛が続いている今までは　月に1～2回ほどの頻度で　それも市販の鎮痛剤ですぐ治まっていたものが　ここ1.2年は何となく薬を飲んでも数時間でまたぶり返したりすることが時々あって。。そして　今回はそれが1週間続いているこんなに長引くのははじめてなんで、ネットで色々検索し頭痛専門（しかも女性専門の）の整体院のサイトが目に入った会社から近いし　速攻予約いわゆるソフト整体なるものらしく　原因の首の付け根の頸椎の詰まりにアプローチしていくらしい。。私の場合　まず首が以上に細いらしく　姿勢の悪さからくるゆがみとストレートネックの首～背中・腰の筋肉が凝り固まっているようで。。なおかつ自律神経もおそらく乱れている（おそらく子供のころから）みたい　　あと運動不足も特に女性はホルモンバランスの乱れも関係してくるようでそんな諸々が重なって　バーンと症状として出てきたのかも。。。ということだった短期集中して治療したいが　保険が効かないから金銭的にもけっこうかかる。。が、ともかくは治療して首の“つまり”を改善してもらい（ストレッチの宿題も出るそうである）あとは自分で身体のメンテナンスを行うようにするか。。。思案中である。。。この１週間はとにかくずっと左半分がズキズキ　左の頭とくびと肩を取り換えたい～～【新品】【本】頭痛は防げる!　頭痛持ちの医者が実践する「脱・偏頭痛生活」　井奥昇志/著 idea バタフライピローカバー付き寝具枕まくら首こり肩こり偏頭痛ストレートネック歯ぎしりイビキ寝返り安眠快眠頸椎サポート体圧分散頭寒足熱

2019.10.20

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～キンモクセイの香り～「秋だなぁ★」

　今朝　駅まで行く途中　キンモクセイの香りが。。。。毎年キンモクセイの香りが漂ってくると「ああ　秋だなぁ～」と感じる朝のキリっと冷たい空気・澄んだ青い空・虫の声。。。。夏が終わって秋が深まっていく今のこの季節が一番好き！一年のうちで一番季節の移り変わりを感じられる時期(^^)ただ日が短くなってきて暗くなるのが早いからなんとなく物悲しい気分になるんだけどねそれにしても早く衣替えしないと。。。着るものがない～(*_*)ショートブーツ　去年のだいぶくたびれてきたから買わないとなぁ【あす楽】ジェリービーンズ　Jelly Beansサイドゴアショートブーツ【レディース・靴】【BARCLAY(バークレー)】☆秋冬物セール品☆◆ショートブーツ◆

2019.10.18

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業務スーパーで買った「かつおのたたき」

「業務スーパーへお買い物」今朝の空。。。台風の後　風がまだ少し強い業務スーパーへお買い物に行って来ました目に留まったのがコレかつおのたたき普通のスーパーで切り身で売ってる値段よりも安い業スーで魚買った事なかったけど、即買い薬味をタップリ　ポン酢で。。あぶらののった戻りガツオ。。　　このボリューム　　満足でした本格鰹かつおたたき土佐造り炭火焼このポン酢大好き　今日もこれをかけて頂きました[ママ割3倍・キャッシュレス5倍]板前手造りぽん酢（ポン酢）360ml板前手造食品食品・調味料調味料

2019.10.14

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カルディのチャイでほっこり。。

台風19号が東海、関東に上陸したようですが。。被害ないことを祈りつつ。。ここ最近朝晩はヒンヤリしてすっかり秋らしくなってきた暗くなるのも早く「秋の夜長」をまったりゆったり過ごして、明日の活力に繋げたいものです^_^ 今日はカルディで買ったチャイを飲んでまったり過ごす。。カルディオリジナル　インスタントチャイ　150g［税率8％］カルディといえばコーヒーですが紅茶も色々置いてるんですよね❣️ 結構スパイスがピリッと効いてて甘さちょうど良い感じ❤️ 合わせてこちらも。。コーヒー豆チョコ❗️ コレ美味しい😊 カルディ大好き❗️❗️

2019.10.13

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