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2005年08月23日
カテゴリ：今日の出来事
お盆休みで先週はお休みだったので
今日は２週間ぶりの太極拳！ 太極拳は、激しい運動がNGな腎臓病患者にはとってもお勧め♪ ゆっくりした動きだけど、ちゃんと筋肉を動かすので 心拍数は上がらず、汗はかくのだ(^^)v ２週も開くと、体がすごく硬くなっている。 家でもやろうよ・・・^^; １時間半の教室の後は、すがすがしくて気持ちいい！ 一緒にやってるおばちゃんたちも凄くいい人たちなんだよね～。 おばちゃんたちよりは若いのでかわいがってもらえるしね～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年08月24日 00時45分50秒
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