2005年08月23日

今日は太極拳

カテゴリ:今日の出来事
お盆休みで先週はお休みだったので

今日は2週間ぶりの太極拳!

  太極拳は、激しい運動がNGな腎臓病患者にはとってもお勧め♪

  ゆっくりした動きだけど、ちゃんと筋肉を動かすので

  心拍数は上がらず、汗はかくのだ(^^)v

2週も開くと、体がすごく硬くなっている。

  家でもやろうよ・・・^^;

1時間半の教室の後は、すがすがしくて気持ちいい!

一緒にやってるおばちゃんたちも凄くいい人たちなんだよね~。

おばちゃんたちよりは若いのでかわいがってもらえるしね~。





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最終更新日  2005年08月24日 00時45分50秒
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