令和元年７月３１日 今日明日の天気予報と週間天気予報 さっぽろ歳時日記 【蒸し暑い日中と「熱帯夜」の続いている札幌と熱中症対策あれこれ】
７月３１日 おはようございます。 今月も一ヶ月間、お疲れ様でした。来月もよろしくお願いいたします(^^♪ （今日７月３１日は「パラグライダー記念日」「蓄音機の日」）昨日の札幌地方の空模様（夕方） 昨日の札幌は、朝から雲の多い曇り空の優勢な天気。午後からは時々日差しの届く時間もありましたが、夕方には大粒の雨粒がポツリポツリと落ちてきました。お出掛け、行楽には支障のない空模様だったと思います。夜は、雲が所々に出ていましたが晴れといった方が良い空模様。星空ウォッチングにはそこそこ良い空模様だったと思いますね。気温は朝から日中にかけては蒸し暑く、夜は一昨日同様「熱帯夜」状態となりました。まだまだ寝苦しい夜は続きそうです。さて、今日と明日の札幌地方と全国各地の天気はどのような天気でしょうかね〜「仰ぎまつる明治天皇の御聖徳」より御製集の御製 野 夏 草夏草も茂らざりけりもののふの 道おこたらずならし野の原今日明日の札幌・石狩・空知・後志地方の天気予報と北海道地方の週間天気予報、今朝の札幌地方の空模様今朝の札幌地方の空模様今朝の札幌は、晴れ間も見えていますが、曇り空の空模様です。気温は昨日の朝よりは若干涼しいのかな〜という感じですが、やはり蒸し暑いですね〜♫今日の札幌は、日差しの差し込む時間もありそうですが、おおむね曇り空の空模様となりそうです。気温は今日も蒸し暑くなりそうです。熱中症にご注意ください♫今日明日の札幌・石狩・空知・後志地方の天気予報と北海道地方の週間天気予報(画像・参考解説文 ウェザーニュース社：https://weathernews.jp/s/forecast/?area=DOUOU)7/31（水） 札幌 曇り☁ 10/10/20/20％ 25/33℃8/01（木） 札幌 曇り時々晴れ🌥 00/00/00/40％ 24/32℃水曜日の外出は雨具を持って。木曜日は所により晴れ：水曜日は雲が多く、おおむね曇り空の優勢な空模様。そこそこのお出掛け、行楽日和となりますが、空知エリアを中心に雨の降ることがあります。お出掛けの際は雨具を持って外出を。木曜日も雲の多い空模様となりますが、所により晴れる所もありそう。そこそこ良いお出掛け、行楽日和となるでしょう。お子様を連れて川遊びや、海水浴なんかも良いかもしれませんね。にわか雨の降る可能性もありますのでお出掛けの際は、雨具を用意してお出掛けになると安心できそうです。気温は、両日とも、引き続き朝昼晩共に蒸し暑くなるので、曇り空に油断せず暑さ対策をシッカリと行ってください。【お出掛けの際は、最新の気象情報をご確認の上、お出掛け下さい】ウェザーニュース社 北海道地方の週間天気予報はコチラ：https://weathernews.jp/s/forecast/?area=HOKKAIDO気象庁 札幌・石狩・空知・後志地方の週間天気予報はコチラ：https://www.jma.go.jp/jp/week/306.html今日の全国主要都市の天気予報と全国各地の週間天気予報(画像・解説文 ウェザーニュース社：https://weathernews.jp/s/forecast/?area=JAPAN)■ 天気のポイント ■・九州から東北で夏空広がる・北海道は雲優勢で道北は雨に・全国的に猛暑継続、熱中症に要注意予想天気図 31日(水)9時猛暑による熱中症の要警戒：水曜日も西や東日本は夏空が広がります。猛暑が続くため、熱中症に警戒が必要です。午後は内陸部や山沿いを中心に、強雨や雷雨となる可能性があります。折り畳み傘がお守りです。一方で、北海道はスッキリしない空に。道北を中心に雨の降ることがあります。【お出掛けの際は、最新の気象情報をご確認の上、お出掛け下さい】気象庁 全国各地の週間天気予報はコチラ：https://www.jma.go.jp/jp/week/さっぽろ歳時日記 【蒸し暑い日中と「熱帯夜」の続いている札幌と熱中症対策あれこれ】・蒸し暑い日中と「熱帯夜」の続く札幌と熱中症対策あれこれ 一昨日昨日と、本当に寝苦しい夜が続いていますね「熱帯夜」ということでしょうか。一昨日、昨日共に日中は「猛暑日」の気温となり、夜になっても気温はあまり下がらず、気温は２５℃近くにまでなり「熱帯夜」となりました。扇風機や冷風扇をMAXで回しても暑い暑い！！気がふれて思わず笑ってしまいましたｗ。入浴もここのところ、湯沸かし器の温度を極限にまで下げて３７℃のお湯で体を洗いながらシャワーを浴び、その後は「水風呂」に５分ほど浸かり、体をクールダウンしています。こう暑いと水風呂は気持ち良いですね。体の熱が引いていく感じがします。水風呂の温度は１５～２５℃の間に設定しておくと健康維持には良いようですね。「気持ち~良か！バスタイム！」です。そして、寝るときは、寝る２時間前に冷凍庫で冷やしておいた薄型の冷却材シートをタオルでくるんで枕に敷いて、頭を冷やしながら御就寝「頭寒足熱」でグッスリです(^^♪豊平川花火大会の様子（２）：撮影 ７月２６日（雨降り時に撮影） 昨日は外仕事、東南アジアから来た観光客もこの蒸し暑さには参った模様。団扇やハンカチ、タオルを扇いでも暑い暑い。日陰を選んで歩いていましたね。私も、２枚のタオルを水で濡らして１枚はヘルメットの下に頭にかぶって、もう一枚は首に巻いて仕事をしていました。でも、この暑さですからすぐに乾いちゃうんですよね～。この蒸し暑さですから、頭もクラクラ熱中症にかかりそうな状態で仕事してます。おかげで私の体は日焼け状態、マックロクロスケ。帰宅してシャワーを浴びるとヒリヒリしてきます。職場の事務の女の子から「takaさん、いつ仕事さぼって海水浴行ったの！」と叱られちゃいましたぞ（仕事さぼってねぇ～し、まだ海水浴も行ってねぇ~って！）www！ このような蒸し暑い日は熱中症が心配されます。熱中症を引き起こす条件として、「環境」と「からだ」と「行動」と３つによるものが考えられます。１．「環境」の要因：気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがある。 ・要因その１「環境」２．「からだ」、「行動」の要因：激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがある。 ・要因その２「からだ」 ・要因その３「行動」その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われますが、熱中症はこのような体の防衛行動に異常をきたしたときに発生するものと思われます。 熱中症を予防するには、なるべく涼しい服装を心がけ、日差しの強い日は、日陰などを利用すると効果的です。結構涼めますしね。日傘・防止などをかぶって直射日光を避けるというのも良いそうです。後は塩分・水分補給をこまめにとることも必要です。後は、睡眠不足も大敵ですので睡眠時間を十分に確保しておくのも熱中症対策には欠かせません。・無理をせず日陰に入って徐々に身体を暑さに慣らす・室内でも温度を測り、高い場合は換気をする。エアコンや扇風機など冷却設備を活用してなるべく部屋の温度を下げる。・体調の悪いときは特に注意する。危険な時は救急車を呼ぶ。部屋で涼しく過ごす方法として、まずは直射日光を避けて、風上の窓を大きく開けて、風下の窓を小さく開けると効率的に風が流れ込んでくるそうです。風を利用して空気循環を起こさせる方法ですね。水は３０分に一回のペースでこまめにとっていくと熱中症にかかりにくくなるようですね。（環境省 熱中症予防情報サイト：http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php）真夏日の 蒸せる空気に ねを上げる （暑い！暑いわぁ～w！） 今週中は、「真夏日」「猛暑日」「熱帯夜」連続の週になりそうですが、来週はこの蒸し暑さも少しは和らぎそうですね。熱帯夜からも少しは解放されそうです。今週から来週にかけての週間天気予報は、気圧の谷や湿った空気の影響で曇り空の優勢な空模様は続き、にわか雨や雷雨の降る所もありそうですが、高気圧に覆われて晴れる日もありそうですね。気温としては今週も来週も海水浴や川遊び、プールや親水公園などでの水遊びには絶好の気温となりそうです。今週末は天気は少し悪そうで曇り空の優勢な空模様となりますが、日差しの差し込む時間もありそうなので、海水浴や川遊び、水遊びには、支障ない日和となりそうです。まだまだ、水風呂に入って体を冷やす日が続きそうですね(^^♪ 子供たちは楽しい夏休み真っ最中。子どもたちはこの夏の暑さに負けず、公園に川に海に大はしゃぎ！元気に楽しそうに遊んでいます。やはり、子供の夏休みはこうでなくっちゃ！熱中症も「どこ吹く風」といった感じです。しかし、親御さんとしては子供たちの熱中症が心配という方も多いと思いますので、子供達には、ちょっとした親の心遣いで、ペットボトルに麦茶を入れて持たせ、帽子などを被らせて、外に遊びに出させてあげた方が良いかもしれませんね。せっかくの楽しい夏休みですから、親御さんたちも子供のお世話で大変でしょうがちょっとした心遣いで子供たちを熱中症から守る対策をお願いいたします(^^♪暑い暑い日中と「熱帯夜」の続く札幌の今日この頃です(^^♪クールシート 冷却マット 枕 ジェルパッド 30×40cm ひんやり ジェルマット/ジェルシート/クールジェルマット 【ひんやりシーツ】【冷却パット】【ひんやりジェルマット】【クールマット】接触冷感 枕パッド 60×45cm 全4種 ひんやり 枕カバー さらさら サマリ クール枕パッド まくらカバー ピローケース スター星柄 オルテガ 夏用寝具 おしゃれ かわいい 暑さ対策 熱中症対策グッズ 子供 大人接触冷感 クール 敷きパッド シングル 冷感 クール 吸水 速乾 ニット織りで優しい肌ざわり ベットパッド シーツ 敷き布団 マット 敷パッド シングル 色・素材おまかせ Qマックス Q-MAX 涼感 冷感昭和西川 TNP SN 冷感敷パッド シングル ジュピター ピンク 冷たい敷パッド 冷感敷きパッド セミダブル 接触冷感 ひんやりマット 冷感マット クール 夏用 寝具ラグ マット 接触 冷感 190 x 240 cm 夏 用 ヒンヤリ クール 敷き物 カーペット ラグマット 敷物 キルトラグ センターラグ すずしい 涼しい なつ よう ラグ マット リビング ラグ じゅうたん しき もの 敷き 敷 物 マット 2畳 正方形 ひんやり 涼感 クール 送料 無料【185cm×240cm Mofua cool モフアクール ラグマット キシリトール加工 抗菌 マイナス2℃ 防ダニ 涼感 日本製今日は何の日？今日７月３１日は「パラグライダー記念日」「蓄音機の日」です。・「パラグライダー記念日」は、１９８８年のこの日、北九州市で第１回パラグライダー選手権が開かれました。・「蓄音機の日」は、１８７７年のこの日、エジソンが蓄音機の特許をとりました。（７月３１日 今日は何の日〜毎日が記念日〜より：http://www.nnh.to/07/31.html）今月も一ヶ月間、お疲れ様でした。来月も皆様にとって素晴らしい一か月となりますように🍀今日も一日、楽しく元気に参りましょう(^^♪
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