すーさんパパの徒然なるままに

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  サーバって投売りしているの？

  NEC Express5800/110Ge(C/1.80G(512)-80) ［NP8100-1447YP2Y］【在庫目安:あり】http://wiki.nothing.sh/page/NEC%20Express5800%A1%BF110Geすっごい安いです。Diskが余っていたりするのであれば、こっちでサーバ構築するのがいいよなぁ。500GBのDiskかっちゃったし、サーバもかっちゃいたいなぁ。

  2009.02.01

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• 目標未達

  108.6kgやけぐいがたたり達成できずでした。残念！来月引き続きがんばります！ 目標設定　106.5kg

  2009.01.31

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• ストレス？

  なんか胃がおかしい。やけぐいあたりから…。昨日、今日と胃液しかでないリバースが…。

  2009.01.30

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• 神は見捨てません、髪には見捨てられましたが(_´Д｀)ノ~~

  くさって飲んで、体重も元に戻りましたが、くさった原因の案件がなんとベホマなみに復活！ ちょい徹夜ぎみになりましたが、今日の結果に期待。 こんなにつらい生活しているのにインフルエンザにもかからず、風邪もひかず丈夫な体に生んでくれた母に感謝します！ やすみてぇ～！ まだまだ飲みてぇ～！ 嫁からモニター依頼ありました！育毛剤！やさしい妻です(＿＿;) 本日の体重：109.0kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：会社 　内容：カレー 昨日の夕食 　場所：会社 　内容：おにぎり、きつねうどん生タイプ

  2009.01.28

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• くさりました。

  案件ロスト。くさりました。 本日の体重：110.0kg(元通り!!!!!!!!!!!!!!!） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：おにぎり 昨日の昼食 　場所：会社 　内容：カレー 昨日の夕食 　場所：和民 in 天王洲 　内容：ビール、焼酎ロック、やきそば、ネギトロまきなど盛りだくさん 大量摂取 昨日の夜食 　場所：やんちゃ寿司　in　ひばりヶ丘 　内容：ウーロンハイ、みそ汁、寿司5種類ぐらい大量摂取

  2009.01.27

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• 焼き肉たべました、やめたはずなのにさ(笑)

  どうにかウェイトもいい感じになってきたのに、がっつりたべました、焼き肉。 日曜は、我が家の定番は、お掃除で朝から嫁が気合い入れてやってました。そんな傍らで、デジカメの望遠レンズをさがしていたんですが、見えないプレッシャーから少し手伝いを。 たっくんの提案により、みんなで川沿いを散歩しに行きました！ 歩くのは気持ちいいですね、そんなに寒くなかったし。お花屋で観葉植物を追加しようかと思ったら、あまりいいのがなくて…。 そのあとはお昼食べてから吉祥寺へお買い物。そうカメラのレンズを見に行ったのです、、、が。 たっくん吉祥寺にはものすごい思い入れがあったらしく、エルマーと竜という絵本が欲しいと！！ どうやら保育園のお昼寝前に読んでいるのがお気に入りで、先生から吉祥寺に売っているのを聞き出したみたい。学習してますね、いろんなことを。 本日の体重：107.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 腹筋トランポリン40回 川沿いを散歩一時間 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：野菜スープ、おにぎり、毛がに 昨日の昼食 　場所：自宅 　内容：ナポリタン 昨日の夕食 　場所：竜和 in 東久留米 　内容：キムチ盛り合わせ、ごはん、レバ刺し、ロース、ハラミ、カルビ、豚カルビ、石焼きビビンバ、烏龍茶

  2009.01.26

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• カラオケ楽しい！

  みーちゃんの誕生日なのに、どこに行く予定もたてなく、 というか、朝から嫁さんがたっくんを皮膚科に、みーちゃんとたっくんを ピアノに私が連れて行き、お出かけできるスケジュールじゃなかった みんなで、ケーキを食べました。 徳島からお取り寄せケーキです。卵や小麦や牛乳を使っていない ケーキなんですよー。 アプトケーキ http://www.apt-cake.com/ ケーキを食べ終わった後に、みんなでカラオケに行って来ました！ 初めての経験。なぜかたっくんもテンションあがってます。 子どもの曲ばかりでしたが、あっというまの１時間 大人も歌い足りなく、30分延長 歌った曲 -キセキ -Climaxform -さんぽ -となりのトトロ -炎神戦隊ゴーオンジャー -獣拳戦隊ゲキレンジャー -Cha-La-Head-Cha-La -Stay with me -揺れる想い -虹 -ゲゲゲの鬼太郎　などなど ママにも褒めてもらいました！ 「声はいいよえね」 『は』なんですけど・・・。 楽しい一日でした！！ 本日の体重：107.0kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：車 　内容：チョコブレット、黒烏龍茶 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：野菜スープ、おにぎり、マグロ刺身、ケーキ

  2009.01.25

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• ビール飲みまくり

  昨日は、チームの決起集会。 ビールのみまくって、楽しかった。 そして、飲みまくった後にラーメン食べました！うまかった。 本日の体重：107.6kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：まぐろ屋さん 　内容：海鮮チラシ丼 昨日の夕食 　場所：品川 　内容：飲み放題コース 昨日の夜食 　場所：池袋 　内容：味噌ラーメン

  2009.01.24

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• 三年かぁ、早いものだわ。

  かなり至福の時間でした。ふぐ。かなりやばい。特に白子ですよ、白子！ 自分じゃいけないよ。あんな高い店。 なんて感想ばかり書いちゃいましたが、本当の話題は、今日は みーちゃんの三歳誕生日ハッピーバースデイ。 入院長くしたりといろいろありましたが、無事三歳です。体重も普通よりもちょい重い…ぐらいです。 最近は着ていく服を選んだりと女の子らしさもでてきて可愛いもんです。 本日の体重：107.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：オフィス 　内容：なんかおいしかった辛いカレー 昨日の夕食 　場所：銀座 　内容：ふぐコース、西村さんちのメロン

  2009.01.23

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• うまくいかねぇよ、ってな感じでふて寝。

  久々のパソコンパーツを買いました！しかも新品！ デジカメ画像のバックアップに500GのHDDを二発。 最初の箱開封はたっくんにやられましたが、昨日増設しました！子供を風呂に入れてから寝かせて。 …が認識しない！SATAの増設ボードが！やるな玄人志向め！WindowsXPSP3も頭いいのかなんかデバイスマネージャーでプライマリチャネルとセカンダリチャネルがふえているのに、ドライバー当てようとすると怒られるし。 うちのパソコンは古いのでSATAのインタフェースがマザーボードに二個しかないからなぁ。困った、また追加購入を余儀なくされそう。 そして、調べるのも疲れたのでふて寝しました。 話題もマニアックでしたが趣味はこんな感じなんでね。 いらないパソコンください！有効活用します！ 本日の体重：107.8kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：品川駅 内容：天ぷらそば、サンドイッチ 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：イカ、納豆、ポテト

  2009.01.22

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• ひとり消毒

  仕事はいろんなことあります。 飲みたくてしょうがなくなり途中下車。 疲れていたせいか気持ち悪くなりリバースするし（かなり久々に酸っぱい思い出できました。）、いい考え浮かばないし。 0時から飲んだら、朝測っても消化されてないわな、まだ胃に残っている感じしまくりです。 酒だけでも１キロはあるよね！？あると思います！ 明日も明後日も飲み。食べないぞ、今日は！ 本日の体重：109.2kg （笑うしかないなぁ） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：オフィス 　内容：豆腐ハンバーグ弁当 昨日の夕食 　場所：オフィス 　内容：トルティーヤ、紅茶 昨日の夜食 　場所：ひばりヶ丘 　内容：山かけ、みそ汁、寿司6皿、梅サワー、ウーロンハイ

  2009.01.21

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• ふぅーこれからだな。のこり2週間。

  マルチに仕事こなせていなくて、うまくいかなく悩ましい日々です。周りはもっとそういう気持ちなんだろう。 寝技でないと勝てない試合だな、もっと昔から練習しておけばよかったなぁ。(´Д｀) 今月の目標体重までやってきました。何年ぶりだこの数字二桁まであと7キロだいぶ近づいてきたもんだ。ちなみに減量開始からマイナス9キロになりました＼(^O^)／ 久々続きですがキリ番15000をゲットしたのは空豆さんでした！おめでとう！ 本日の体重：107.0kg （やったね） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：杵屋 in 天王洲アイル 内容：カレーうどん 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：ほうれん草とエリンギの炒め物、イカ、納豆

  2009.01.20

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• 壁が越えられないねぇ。

  昨日はマイミクazさんに爪の手入れしてもらうということで、嫁また外出！ たっくんとみーちゃんの三人と田無のキッズタウンで遊んできました。 ここには、ボールプールとかおままごとセットなどたくさんあってあっという間の二時間でした。 みーちゃんがまだ自分では上れない場所などあり、せまい滑り台の階段あがったりと大変でした。 帰ってからお昼寝してから起きるともう19時！疲れてみんな爆睡していたのね。 本日の体重：108.2kg （この壁が厚いねぇ・・・） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：ごはん、納豆、コーンスープ、キムチ、ブロッコリー 昨日の昼食 　場所：デニーズ 　内容：チキングリル、ライス半分 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：ご飯、ひらめ焼き魚、ちくわマヨネーズ和え、白菜おひたし 　　　　キムチ、コーンスープ、ほうれん草とエリンギの炒め物

  2009.01.19

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• 嫁の出勤日は、家事がやることいっぱい

  嫁さんの職場が変わってから、約半年。 土曜出勤が隔週で入るのですが、結構土曜日ってやること あったんだなぁという感想。 というか、普通の主婦は毎日これをこなしているのか？ と思うと、離婚訴訟時に、賠償金請求したくなる気持ちが わかりました。 共働きの母達はよくやっているものだなぁと思ったしね。 とりあえず、洗濯に食器洗いに軽く部屋掃除とこなして、宅急便 がやってきたので、これを処理。処理といっても、こないだ買って もらったベットマットを入れ替えして。 たっくんを皮膚科に連れて行き、イトーヨーカドーでお買い物。 お昼は、みーちゃんの発案により、回るお寿司屋さんへ出陣し 昼寝もキッチリさせてから、たっくんをピアノの練習に連れて行く。 休むひまねぇ～ ＃一緒に軽く昼寝しちゃいましたが。 でもですよ、これだけこなしたという充実感がいいんだよねぇ。 やってやったというかなんというか。嫁よりも部屋をキレイに しているという優越感に浸ったりとね。 本日の体重：108.0kg （あと1キロ！！！！！！！） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：カレーライス、キムチ 昨日の昼食 　場所：くら寿司　in 清瀬 　内容：ホタテ、アジ、炙りマグロ、イカ、カニマヨ、キュウリ巻き 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容；インスタントラーメン 昨日の夜食 　場所：自宅 　内容：オレンジジュース

  2009.01.18

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• 立ちっぱなしはつらなぁ。

  昨日は、ずっとお客さん先で立ちっぱなし＆４Fまでの階段を何回も 何回もでした。 足が筋肉痛になっている・・・。そして、あまりの忙しさに、 晩御飯も食べなかったというか、疲れて寝てしまった。＃納豆だけ 食べてますけど。 もちろん、山手線は乗り過ごすし（巣鴨までいっちゃいました。）、 西武線も乗り過ごすし（秋津までいっちゃいました。）、 帰宅するまでかなり時間もかかったわ。 年度末に向けてかなり忙しいけど、ガッツリ案件も勝利 していきたいものだわ。 本日の体重：107.8kg （あと1キロ！！！！！！！） 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 階段昇降何回も・・・。つからった。 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：お客さん食堂 　内容：かつ、ごはん、けんちん汁、納豆 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：納豆

  2009.01.17

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• 気を取り直して再開

  さてさて新年会二連続という状況でしたが、まだ射程圏内です。正直ほっとした あと3キロがんばらなくては。ちょっと今週は移動がつらかったなぁ。 今日も1日たちっぱだからがんばりますか！ サラリーマン金太郎ぐらい目指して(笑) 本日の体重：109.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 階段昇降 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：玄米おにぎり 昨日の昼食 　場所：そじ坊 　内容：カツ丼定食 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：金ちゃんラーメン、納豆

  2009.01.16

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• 食べ過ぎで

  かなり戻りました、きっと。怖くて測れてません。(_´Д｀)ノ~~

  2009.01.15

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• 三連休最終日

  三連休最終日は、宣言どおりにインフルエンザ二回目に子供らをつれていきました。 二回目も二人と泣かずに終了！かなり偉い！ うけたのは、みーちゃんでした。注射で泣かなかったのに、何故かいつもやっている鼻水吸いで泣き叫ぶ(◎-◎;) 家に着いてから本人に聞いてみると 『間違えちゃった』 何を間違うんじゃい！ 爆笑さらっていきました。 夜はおでん！寒い時期にかなり旨かった！食べ過ぎと指摘されましたが、旨いから良し。 今週はラストスパートかけて減らしていかないとな。今日明日の新年会がポイントです。ラーメンという単語を頭から忘れないと。 本日の体重：108.8kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 大掃除 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：自宅 　内容：ほっけ、ごはん、みそ汁、キムチ 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：おでん、ごはん、、納豆、ビール

  2009.01.13

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• 三連休二日目

  三連休二日目は、車修理＆お買い物に行って来ました。 車修理は、年末に大破しそうになったリアガラス交換に。 夕方交換終了しましたが、後ろが見えるってなんていいこと なんでしょう トラックの運転手さんの気分を少し感じました。 そして、車を修理に出していたので、池袋まで電車で移動。 ほんと電車で移動は久しぶりです。 たっくん、みーちゃんも電車で楽しんだみたい。（行きは、 車修理に出したので別行動だったんだよねぇ。） 車移動が少ないと、みんな歩くので、ソッコー疲れます。 なによりも、言葉をたくさん覚えはじめたみーちゃんの言い訳 語録が連発。 「足イタイのぉ～」 「つかれたぁのぉ～」 「たっくんがさぁ～」 などなど。なんせおにーちゃんと一緒なことがしたいらしく。 買い物しても、同じもの購入しないとイヤみたいです。 面倒くさい時期に突入してきたよ。まったく。 夜は、恒例になっているお風呂の王様へ。 普通の家庭は、ママとお風呂に入るはずなのに、なぜか うちはパパじゃないといやと・・・。 実は、お風呂の王様一人で行く時以外は結構疲れる・・・。 二人を面倒見ながら、風呂にゆっくり入れないからねぇ。 どうやら、ママの髪洗うのが長いのと、髪乾かすのが長いのが イヤらしいです。そんなことかよ・・・。 今日は、インフルエンザ2回目に行ってきま～す。 そして、家の大掃除ですな・・・、このオモチャだらけの リビングを一気に片付けないと。 本日の体重：108.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 二人を抱っこして移動・・・。 二人をお風呂に入れまくり・・・。 昨日の朝食 　場所：なし 　内容：なし 昨日の昼食 　場所：藩　池袋西武 　内容：釜飯、ごはん、やきとり、スープ、サラダ、ポテトフライ 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：アップルパイ風パン、ビール

  2009.01.12

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• 三連休初日

  また、焼肉食べました。たっくんとみーちゃんの味覚のすごさに夫婦で驚きました。 特上の肉だったのか、たっくんとみーちゃんほぼ肉を爆喰いごはんもお代わりしてすごい食欲でした。 話は年末に戻りますが、富士サファリパークの後の牛角。まったく肉くいません。ごはんもほとんど食べません。 今思うと子供ながら、うまいマズイを喰い分けていたらしいおまえら海原雄山かよ(笑) きっとこのまま行くと、真鯛の天然と養殖の違いがわかるなぁ…。 本日の体重：109.0kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：金ちゃんラーメン 昨日の昼食 　場所：車 　内容：おにぎり、薄皮クリームパン、水、唐揚げ 昨日の夕食 　場所：ららぽーと 　内容：特上三点盛り、キムチ盛り、ごはん、ハラミ

  2009.01.11

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• ジムに通うよ、きっと

  今日も会社の人とランチに行きました！運動しなきゃという話題になって、かなりいい情報入手しました。 なんと保険組合の福利厚生で会社の上にあるセントラルが一回570円で利用できると。しかも、地元のセントラルも使える！ 着替えをどうするか悩ましいが個人会員カードはただで作れるので早速申し込んできました！ 念願のジムデビューが近づいてます(笑) 本日の体重：110.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：玄米おにぎり 昨日の昼食 　場所：天王洲アイル 　内容：鶏肉と卵の炒め物、ごはん、スープ 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：金ちゃんラーメン、きびだんご、野菜炒め

  2009.01.09

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• 時間管理できてないよなぁ

  やっぱり時間管理ができてない。手帳をきちんとつかうのと、アウトルックという使えないメーラーを使いこなさなくては(ノд

  2009.01.08

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• 気になるアイツ

  まだまだ頭が働かなく、上司から仕事のチェックはいりました、失敗だ。 そろそろ本格始動はじめなければ、リハビリ期間は終了ということで。 久々に週刊アスキーを購入しました！正月からかなり気になっているWindowsHoneServerの記事が少し載っていたので。 皆さんバックアップとってますか？今我が家でバリバリ活躍しているのは、リビングにおかれているノートパソコンですが、一回HDDがお亡くなりになってます。 写真データをバックアップしたくて買った玄箱もHDDが先にお亡くなりになりました。 我が子の写真データを如何に保存するかかなら悩ましい問題です。 そこでにWindowsHoneServer戻りますが結構バックアップがかなり楽チンみたい。クライアントのディスクをまるまんまバックアップできるし、復旧もバックアップから簡単にいけるらしい。 我が家では本領発揮してくれるんじゃ？ボロパソコンが現役な我が家ではかなりいけるソリューションでは？自作パソコンいじるいい機会では？と夢が膨らんでいきます。 さぁ～て、借金返してから考えますか…、トホホ。 本日の体重：110.0kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 階段おり（9Fから1F） 昨日の朝食 　場所：オフィス 　内容：おにぎり、朝ヨーグルト 昨日の昼食 　場所：オフィス近く 　内容：和食御膳弁当 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：鶏肉焼き、雑炊、納豆、ブロッコリー

  2009.01.07

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• 商売繁盛

  仕事はじめで新鮮なきぶんでした。まだ頭が復活じゃないみたいで、とりあえず事務処理中心に。 午後はお客さん先に新年の挨拶しにいき、日枝神社に営業チームみんなでいってきました！ 不況なのか、ものすごい長蛇の列…。 商売繁盛を祈ってきましたよ。ちなみに外国の皆さんはビジネスうまくいきますようにとかで、どっかに行くのか？ 海外の皆さん教えてね！教会？占い師？ 本日の体重：109.4kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：オフィス 　内容：おにぎり 昨日の昼食 　場所：まぐろ家さん 　内容：さば一夜干し定食 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：鶏肉焼き、ごはん

  2009.01.06

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• さすがにやばいなぁ、これじゃ

  昨日は旧保育園メンバの新年会？！に参加してきました。 ポン酒を飲んで寝ちゃいましたね、皆さんご迷惑おかけしました。m(__)m 家についてからは、鍋をつつき、お風呂に入って早めの就寝を子供たちにさせて、自分はテレビタイム。 だって、必殺仕事人2009スペシャルを見ないといけなかったから。藤田まことはいつみても中村主水があっていますねぇ。 そんなならダラダラテレビを見ていると、武藤vs棚橋の試合がやっていて、久々にプロレスにはまりました。ドラゴンスクリューとシャイニングウィザードでIWGPとった武藤はすごいな、やっぱ。 といいつつ、結構体重戻ったから今日からまたまた厳しい生活開始とします！ゆるめな設定ですがとりあえず三キロいきますか！ 本日の体重：110.2kg 目標の体重：107.0kg 期限：1月末 本日の運動 なし 昨日の朝食 　場所：自宅 　内容：金ちゃんラーメン、ハム、おにぎり 昨日の昼食 　場所：イトーヨーカ堂 　内容：テリヤキマック、ポテト、紅茶 昨日の夕食 　場所：自宅 　内容：豚肉で水炊き、イカとキャベツのトマト煮、ごはん、味噌汁、納豆

  2009.01.05

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• さっそくダメ人間生活

  晩御飯に、たっくんがやさしく冷蔵庫からビールを持ってきてくれて 2缶ほど開けました。そして、おこたに入って爆酔に、爆睡。 今起きました・・・。 嫁さんの実家にもかかわらず、このような所業をしてしまい。 正月だからいいかと特に反省もせずに、mixiを開始している。 とまぁ、何でも正月だからいいかということに。 そして、今日の運動は、特にしていないので、たっくんとみーちゃんに おなかトランポリンをやってもらいました！ たっくん約150回、みーちゃん約100回をおなかの上でジャンプして もらいました！結構効いて、年末にもやってもらいましたが、次の日 腹筋が悲鳴をあげていました。今も咳をすると痛い 確実に鍛えられているということなので、取り入れていきます。 お休みの日には、200回ぐらいづつJUMPしてもらおう 体重もそうですが、体型も変化させていきたいと思います。 ぷよぷよからちょいぷよぐらいに。

  2009.01.02

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• 今年の目標体重設定

  あけましておめでとうございます。 何度も何度も宜しくお願いします。2008年最終減量 体重はマイナス8.2キロでした！独自ながらがんばれました はやいとこさんから卒業できるように引き続きがんばります！ 今年の目標体重を以下のように設定します。 2009年1月1日体重　　108.8キロ（昨夜大量せんべい食べながら夜更かし） 2010年1月1日体重　　 96.0キロ（最終マイナス12.8キロ） 1月末　　107.0 2月末　　106.0 3月末　　105.0 4月末　　104.0 5月末　 103.0 6月末　　102.0 7月末　　101.0 8月末　　100.0　　⇒　　ついに二桁突入予定 9月末　　 99.0 10月末　　98.0 11月末 97.0 12月末 96.0　　⇒　　二桁で2010年突入

  2009.01.01

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• やっぱり気持ちよく飲めるのはいいですねぇ。

  昨日は、以前の担当していたお客さんと飲み会。 いつも新宿で飲んでいたんですが、会社が浜松町になったと いうこともあり、そして遅刻をいつもする私も会社から近いので・・・。 H7年、H8年、H10年入社の皆さんでみんな先輩なんですけど、 とーっても良くしてくれて、いっぱい愚痴言って、会社のこと 話してと楽しくあという間の4時間でした そして、途中下車してラーメンまでいっちゃいました！ 朝体重が心配になりましたが、どうにか乗り切った感じ。 これから怒涛の忘年会ラッシュ＆仕事盛りだくさん。 体力的にもがんばらないとだわ。 ここ以外にも、実は記録をつけ始めました！ http://hakatter.com/sugahsue グラフがこっちが簡単そうだったので、参考までに。 いっぱいいっぱいいいわけしております、はい。 本日の体重：108.6kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：オフィス 　内容：レタスサンド 本日の昼食 　場所：さくら水産　in 天王洲 　内容：さんま開き定食　500円 本日の夕食 　場所：びばのん　in 浜松町 　内容：生肉3種、焼酎*1 ビール*2、シーザーサラダ、キャベツ 　　　　モモ肉 本日の夕食 　場所：大番ラーメン　in ひばりヶ丘 　内容：特製ラーメン　680円

  2008.12.06

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• 愛しさと切なさと心強さと（本文とは一切関係ありません）

  昨日は有楽町にあるメーカーに物を受け取りにいきました。嫁さんのチョコ買いに銀座和光へ。 いつきてもセレブなみなさんがチョコ買いに来てます。女性はいつまでも甘いものが好きみたいですね。デブ私は一人で食べるんだなと思われているんだと自虐的考えちゃいましたが…。 にしても世の中はクリスマス色一色です。銀座のツリーも華やかに。有楽町では三時間も宝くじにならんでいたりと。 早く仕事片付けてクリスマス味わいたいな。今週末の裏目標も達成できないな、トホホ。 本日の体重：109.0kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：自宅 　内容：なし 本日の昼食 　場所：大雅in数寄屋橋 　内容：ほろほろ鳥しぎ焼重 1050円 本日の夕食 　場所：エルトリート　in　新宿 　内容：たくさんたべました。

  2008.12.05

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• ごはん一粒には神様が百人いるんだってね

  昨日はあさから横須賀で打合せ、その後六本木に、赤坂と1日外出三昧でした。 お昼は六本木でランチすることになって技術の方のオススメのもつ鍋やさんに！かならお洒落でいい感じ、六本木自体が雰囲気ちがっていたと感じたのはオレだけか？ ダイエットから二回目のカレーでしたが、もつが入っていてかなりうまかった！コラーゲンもたっぷりみたいで女性もたくさんでした。 しかし、かなり量があり、今の私にはオーバーカロリーでしたのでご飯は残しました…。たっくんからタイトルにある通り神様沢山いると言われているんですが、お許しください。本気ですから今回は！ 筋力つけるとカロリーも消費しやすいとのことだから、やっぱり筋トレも継続的にしないとだな。 本日の体重：108.8kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：自宅 　内容：なし 本日の昼食 　場所：もつ鍋元気in六本木 　内容：もつカレー　880円 本日の夕食 　場所：自宅 　内容：はまち巻き鮨、味噌汁

  2008.12.04

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• オリオン座がきれいにみえました！

  東京市民なんですが、昨日は本当に星が綺麗でした。空気が汚れてないんでしょうね。 北極星も輝いていました。 仕事がやばいくらいに溜まってきていてやばいくらいになってます。 昨日の輝いていた星が死兆星じゃないことを祈っております。 今週末までに3キロはきついなぁ…。 本日の体重：109.8kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：自宅 　内容：なし 本日の昼食 　場所：そじ坊　in 天王洲アイル 　内容：とろろそば　780円 本日の夕食 　場所：オフィス 　内容：サラダ、レンジでつくる鍋風ちゃんこ汁

  2008.12.03

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  子育ても大変なんだなぁ

  本日の体重：110.0kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：自宅 　内容：なし本日の昼食 　場所：そじ坊　in 天王洲アイル　内容：とろろそば　780円 本日の夕食 　場所：オフィス 　内容：サラダ、レンジでつくる鍋風ちゃんこ汁

  2008.12.02

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• 小金井公園と大道芸

  日曜は前にたっくんとみーちゃんが通っていた保育園がバザーの残りをフリマにだすということで公園に遊びがてら行ってきました。 朝から準備していたらしいが我が家はゆっくり出勤。朝食もがんばって自炊してみました！ごぼうと人参を短冊に切るのがうまくできず、固めな炒め物になりました、胡麻も振りたかったが…。 ホウレン草もさっと茹でておひたしに。たっくんとみーちゃんも一口二口だけ食べてくれました！ なかなか野菜を食べないふたりで食べてくれた時はちょいと嬉しかった！ 小金井公園ではサッカーしたりしていい運動でした。大道芸の人もいて、寒空の中頑張っていましたよ。 ダイエットは食生活もだいぶ改善されましたが、ラーメン、カレー、牛丼の三大大好物をへらしているからストレス溜まってきそう…。 運動を追加したいが夜が遅くなりそうでやっぱウォーキングや筋トレしないとだわ。腹筋は20回しかしなかった…、今日はもう少し追加しようと思います。 年内二桁目指してがんばるぞ～！ 本日の体重：109.4kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：自宅 　内容：ごはん、ほうれん草おしたし、ちくわマヨネーズ、 　　　　ごぼうとニンジンの炒め物、みーちゃんの残した 　　　　コーンスープ 本日の昼食 　場所：小金井公園 　内容：おにぎり（こんぶ） 本日の夕食 　場所：自宅 　内容：タラなべ（白菜、大根、ちくわ、鳥モモ、タラ、葱） 　　　　、みーちゃんの残したいくらご飯4口

  2008.12.01

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• どうにか第一段目標達成！

  どうにか年内目標は達成できました！ 後は忘年会を如何に乗り切っていくか？！が課題です。次の目標設定もしなきゃだな。12月末で105.0kgでいってみますか！？マイナス10kg達成ということで。 本日の体重：110.0kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：車 　内容：薄皮クリームパン 本日の昼食 　場所：さくら水産in天王洲アイル 　内容：メバチマグロ刺身、ごはん、味噌汁、海苔 本日の夕食 　場所：自宅 　内容：納豆、バナナ、チョコパイ

  2008.11.26

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• みーちゃんお熱・・・、たっくんはいい子だわ。自画自賛。

  朝からみーちゃんが鼻水と咳がひどいので、小児科へ。特に問題なさそうでしたが、夜に熱がどんどん高くなり・・・。今日も朝から、病院へ。インフルエンザもＲＳウイルスも陰性だったので、一安心ですが、一時の咳で入院していたときのよう・・・。嫁さんが看病してくれていますが、こういうとき共働きはつらいですね。何よりたっくんがいい子で過ごしてくれているので、まだ楽チンな感じです。早くよくなって欲しいな。本日の体重：111.4kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：自宅　内容：納豆、ごはん本日の昼食　場所：自宅　内容：ごはん、肉じゃが、納豆、野菜炒め　　　　おでん、薄皮クリームパン、ハーゲンダッツ本日の夕食　場所：自宅　内容：ごはん、肉じゃが、卵とじ

  2008.11.25

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• お昼寝ってなんて気持ちがいいのでしょうか？

  家族みんなでまたまた大掃除。部屋中床拭きましたexclamation ×2いい運動になったと思い、たくさん食べちゃいました・・・。自宅で食べると、食べ過ぎるという課題がありますが、散歩などみんなで歩いたりしてカロリー少しでも消費できるようにしないとです。そして、お掃除終わってから、みんなでお昼寝タイム。3時間も寝ちゃいました。気持ちいいんだよねぇ、昼寝って。子どもできるまで想像できなかったけどね。うまい！会社でもがっつり昼寝できるようにしたいです。本日の体重：112.0kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：自宅　内容：みかん本日の昼食　場所：自宅　内容：ごはん、肉じゃが、ほっけ、フライドポテト本日の夕食　場所：ＣｏＣｏ壱番屋 in ひばりヶ丘　内容：うずら卵カレー150g(ごはん半分たっくんに）　　　　コーンサラダ（コーンは殆どたっくんに）

  2008.11.24

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• 車は使いません、電車とバスでお出かけ。

  連休初日は、嫁さんが出勤ということもあり、たっくん＆みーちゃんのお相手を。休日に一番最初にやることといえば、そううちでは大掃除。洗濯は回して行ってくれたので、干しまくりでした。そして、おもちゃを片付けさせる（ここがポイント！）のをさせようとするも、片付けはじめると、新しく遊びたくなるという悪循環が必ずあり・・・。ちょいと怒っちゃいました、反省。まぁ、片付いてきたので、お散歩に行きたいというので、公園でも検索するかとネット見ていたら、井の頭恩賜公園にお魚触れるコーナーがあると!!っていうのを見せると、いくーーーー！となりまして、行ってきましたよ。電車とバスで（ここもポイント！）井の頭恩賜公園は車で行くとあっさり30分ぐらいしかかからないのですが、公共手段を使うことで、乗り換えを楽しんだりいっぱい歩いて、いろんなものを感じとってもらうという意味もあり、がんばってもらいました！疲れたとき用のみかんは、行きの西武バスでなくなり・・・、あめ、おせんべいと公園着く前には半分に。動物園では、ラッキーなことにスタンプラリーをやっていたので、便乗して楽しんで着ました。子牛も特別参加していて、みーちゃん牛にはまりました。も～も～鳴くんですよ、子牛ちゃん。わーい（嬉しい顔）象もやっぱり人気で、写真とってみました！帰りには、唯一のお稽古事のピアノに行くように、バスに乗り込みましたが、二人とも歩き疲れて、写真の通り。バスの一番後ろ占領してバクスイでした。ピアノにはどうにか間に合って、久々のレッスンでしたが、楽しい1時間過ごして、家路に着くと、恒例のお風呂の王様へ出陣exclamation ×2寒くなってきたので、露天風呂はけっこうカラダに堪えますがじゃぶじゃぶ楽しく行って来ましたexclamation仕事終わりの嫁さんを駅で拾ってみんなでおうちに帰ると二人はちょっと遊んで、そのままコテンと寝ちゃいました。自分的にもたくさん歩いて、二人を面倒見てと楽しい一日でした。本日の体重：111.6kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：自宅　内容：おにぎり（みーちゃんのこし）、ちくわ本日の昼食　場所：井の頭恩賜公園　内容：おにぎり、おでん（牛スジ、こんにゃく）本日の夕食　場所：デニーズ in 武蔵小金井　内容：D'sプレートデミグラスハンバーグ本日の夜食　場所：自宅　内容：やきとり、ソース焼きそば（嫁の残り）

  2008.11.23

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• 寝過ごした・・・。

  今日は課長との面談でした。顧客との信頼関係をいかに伸ばすかということが重要課題になりました。下期も頑張らないとです。忘年会のお話も少しづつ増えてきました。こっちも頑張らナイトです。わーい（嬉しい顔）またまたやってしまいました。新宿までは記憶があるのですが、どういうわけか、起きたら写真にある「きたあかばね」exclamation ×2赤羽に北があるなんて。本日の体重：112.6kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：オフィス　内容：なし本日の昼食　場所：富士そばin赤坂見附　内容：もりそば本日の夕食　場所：リンガーハット　内容：長崎ちゃんぽん本日の夜食　場所：回転すしin池袋　内容：のり汁、かんぴょう巻き、玉子、いか、まぐろ、サーモン　　　　かんぱち

  2008.11.22

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• 下げ止まり

  本日の体重：112.0kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：オフィス　内容：なし本日の昼食　場所：新橋　内容：ビビンバ丼本日の夕食　場所：オフィス、自宅　内容：カレーヌードル、薄皮クリームパン3個版

  2008.11.21

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• はぁ、おなか空いた・・・

  本日の体重：114.0kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：オフィス 　内容：おにぎりこんぶ 本日の昼食 　場所：ＹＲＰ 　内容：あじのひらき定食　600円 　　　　 本日の夕食 　場所：サブウェイ赤坂見附 　内容：ターキーブレスト（ハニーオーツ）＋タマゴ　780円 　　　　オレンジジュースＳ やっぱり、サブウェイでも、フットロングっていうのがあり ますがぁだって・・・。そんなに食べたそうに見えるのか？ 俺って。いやjuneさんが書いていたように、薦めないといけ ないんだきっと。いやそうだきっと。

  2008.11.12

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• ダイエット2日目　まだまだ

  本日の体重：113.8kg 目標の体重：90kg 本日の朝食 　場所：オフィス 　内容：ヘルシア緑茶まろやか 本日の昼食 　場所：やきとり屋さん天王洲アイル店 　内容：おろしから揚げ丼　750円 　　　　なぜか、単品を頼んだのにうどんもセットにできますけど 　　　　って店員さん・・・。 　　　　大丈夫ですって私。 　　　　大盛りも50円でできますよって店員さん。 　　　　いや単品で大丈夫なんでって私。 　　　　これってやっぱり失礼ですよねぇ、見た目がでかいからって。 　　　　こういう経験2回目です 本日の夕食 　場所：自宅 　内容：さんま塩焼き弁当　199円 　　　　かっぱ巻き　　　　140円 　　　　かっぱ巻きはたっくんが食べるって言ったのに 　　　　食べなかった・・・。もったいないから食べちゃった。 ということで、だいぶおなかが空いている感覚。そして、朝胃液が でまくるというつらい生活をしております。

  2008.11.11

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• 今日からダイエット復活します。

  体が不調になりそうな、兆候を感じ始めました。だから、本日から急激なダイエットを再開します。本日の体重：116kg目標の体重：90kg本日の朝食　場所：なし　内容：なし本日の昼食　場所：さくら水産天王洲アイル店　内容：おさしみ定食　650円　　　　たこ、サーモン、マグロ、はまち　各3切れ　　　　ごはん　2杯（まだお代わりしちゃった・・・。）　　　　味噌汁　2杯　　　　御茶　　2杯

  2008.11.10

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• 

  机購入予定

  の机を購入したいと思います。たのしみ。

  2007.09.18

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• 

  買い物

  買い物リスト布団カバー

  2007.03.24

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• 明日は朝が大変かも？

  明日は直行じゃないので、結構朝が大変かもということで、夜中に殆どやってみました。後4時間で洗濯物が乾くか微妙な感じですが、がんばってくれい洗濯機。会社のメンバで、漫画交換がはやっているみたい。うちからも何冊か提供する予定です。屋根裏に上がらなきゃだから、この日記書いたら上がって、本をおろしてから寝ようかな？○たっくん”タマロクトカガクカン”言えたんですね！（笑）「花バス乗っていこうねぇ」と話していて、でもみんな”タマロクトカガクカン”が言えなくて、たっくんも言うのですが「ん？」って感じでした。（笑）お散歩で「行きたいナ～」と計画中なのです。今日は”ハト公園”へ行ってきました。歩いている途中で”おばけ”の話になって、私が「まもってね」というとたっくんも「たっくんもまもってー」で、するとMちゃんが「Mきさん、Mちゃんまもってあげる」というと、たっくんはシュンとなって、「たっくんはどうすればいいの・・・」と悲しい表情＆声でした。「Mきさんが守るよ！」と言うと、ちょっと安心してくれました。公園では、”壁歩き”に夢中で、初めは大人と手をつないでやり、途中からは手を離して一人でも挑戦するたっくんでした。ロープ電車では、”急行”になって、みんなを振りきり独走してました。（笑）遊び場所：ハト公園○みーちゃん今日は久しぶりにお山の公園に行ってきました。久しぶりだったのでみーちゃんもうれしい様子。砂場におろすとさっそく砂を手にとりさわっていました。落ち葉がたくさん落ちていたので、拾って見せてあげるとさっそく手にとり、そしてすぐにパクッ。おいしいものであるかのように口に運んでいました。「みるだけね、ヒラヒラ～」とヒラヒラさせてみせてあげると、じーっと見ていました。食事は、今日はお野菜ためていましたが、途中でイヤイヤになってしまい、あまり量が食べられませんでした。おうちでは、どのくらい食べられているのかな・・・。園で、もう少し食べるといいと思うのですが、あせらずみーちゃんのペースに合わせて、いきたいと思います。遊び場所：お山の公園

  2006.12.06

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• 寒い一日でした

  ほんとに急に寒くなりました。家の裏の空き地では、霜が降りていて、びっくりです。北海道や徳島の母たちから荷物がいっぱい届いて、たっくんとみーちゃんの絶好の遊びの的になっております。ふー、お掃除大変かも？○たっくん今日は、お天気が良かったので、寒さを吹きとばすために、向台グラウンドへ行って思いっきり体を動かしてきました。入ってすぐに長い石段があり、まずはそこの上を渡ってあそびました。途中30cm位のすき間があるのですが、みんな、手をついてワンワンで渡るところ、たっくんはヒョイと足でまたいで渡り、「さすが～★」でした。次にひろーいグラウンドを思いっきり走り、グラウンドの端から端まで何度も何度も走り、底なしの体力・・・土手すべりもして、土手をのぼっておしりですべって・・・も何度もくり返し、その後もまた「はしろー」で、サッカーのゴールから、反対のゴールまで距離を何往復も走り、すざまじい体力のたっくんでした（笑）さすがに帰りはつかれたのか、思い足取りでしたが、「チンチンチンチン」うたいながらハイテンションは続いていました（笑）遊び場所：向台グラウンド○みーちゃん２時間おきはつらいですね・・・。お仕事されているからなおさら・・・。この時期だけもうひとふんばりですね。少し寝てからひとまわりお散歩に行ってきました。バギーに乗るとお散歩行くのが分かるようでうれしそうにしています。食後のみーちゃんはとってもごきげん。おへやの中をずいぶんハイハイで移動しています。ハイハイ上手になりましたね。動けることで遊びも広がってきているようです。今日はうまい具合にタンスのとびらをあけて中をのぞいたり、あけたりしめたり探索の様子がみられたりしていました。食事は、今日はカボチャ、ニンジンのお野菜がイヤイヤで口に入れるとすぐべぇーと出してしまってました。

  2006.12.05

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• 保育園日誌

  今日から保育園の日誌の記載を行えればと思います。趣味もあれば、保育園以外のこともつれづれに書いていきます！○たっくん予防接種でのたっくんの叫び!!聞こえてきそうです。「先生こっちくるなー」なんて言葉がすいぶんお兄さんですよね。「お父さんとサッカーしたの？」と聞くと「そうだよ！」「パパはこうやってそれでたっくんは・・・」と体を使って報告してくれました。はしるのも早いし持久力はあるし、サッカーもボール当ても上手でスポーツは得意のようですよ。お父さんじゃなければお母さん似ですかね（笑）今日は朝らかハイテンション!イッツアスモールワールドのうたを大きな声でうたいそれに合わせてもものYちゃんが体でリズムをとって楽しんで踊るもので、余計にノリノリでうたっていました。公園ではくりのお友達の電車のオモチャを貸してもらい、夢中で走らせて遊んでいました。ブランコでは「大きいの！大きいの！まだまだもっと！もっと！」と大さわぎでした。午睡時隣のT君が「一人でねるんだ！」と言うと「たっくんは一人じゃねれないからそばにきてーでした（笑）遊び場所：お山の公園○みーちゃん佐野アウトレットは私のダンナの実家のすぐそばです。ちょっとドキッとしました。今日はお母さんをちょびっと追って泣いたもののケロリでずっーと一人で「アダアダ」とおしゃべりしながら遊んでいました。目が合うとニコッと笑ったりして・・・。かわいい鼻水は出るものの、元気いっぱいだたのでお山の公園まで行って来ました。S山さんと一緒に砂場で遊んでいたのですが、とても御機嫌に砂をいじったり葉っぱをちぎったりしてよく遊んでいたそうです。「砂も葉も口に入れることなくとっても嬉しそうだったわー」とS山さんが言っていました。帰ってきて食事を食べ終ると急に眠くなり大泣きしましたがミルクもゴクゴク飲んですいみん中もちょこちょこ目を開けて確認するかのようにしていてでもトントンするとまた目を閉じます。遊び場所：お山の公園

  2006.12.04

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• 急性胃腸炎

  だいぶサボっておりましたが、娘の風邪からうつったみたいです。かなりしんどかった・・・。

  2006.11.11

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• 運動不足

  昨日のTDLから足が痛く、夜中足つりました・・・。かなり運動不足ですわ、マジで。

  2006.09.03

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• 急遽TDLへ

  高速道路を走っていると、息子さんが、TDLへ行きたいと・・・。かけていたCDもミッキーでして、タイミング悪く・・・。まぁ、嫁さんは別の用事があったので、私と息子二人で、TDLへ行ってきました！トゥーンタウンで、ドナルドやグーフィーやプルートと握手してもらいかなり上機嫌でした。久々のミッキーバス（ディズニーリゾートクルーザー）にも乗ることができ、一応一通り満喫してきました。個人的には、もっともっと乗りたいものがいっぱいありますが、もう乗れないのかな？って感じですね。

  2006.09.02

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