今日はずっと吐き気がひどい。。
気持ちわるい。
朝一度、気分が落ちかけたけれど、また来ることに気持ちを備えていたので
なんとか保った。
何がつらいって、子供に、感情的になること。
一人でいると体の不調と気分の落ち込みだけですむけど、子供の些細なことが
爆発的感情につながる。こわい。
そう思った自分がこわくて、死にたくなった。
急に自分は最低な人間に思えて、奈落の底に落ちそうになった。
おお、書いただけでまたぐっと来るよーすごいよー私。
ってほんと、コースター並の上下揺さぶりが激しい感情の起伏。
昔から生理前のイライラとかはあったけど、これほどきつく感じるようになったのは最近。
ＰＭＳを知って「これか！」とピッタリくる症状に思わず納得。
幼稚園でその話をしたらその場にいた数人、同じように症状のある人がほとんどだった。
ビックリ。安定剤を処方してもらっているという人もいるくらい。
どの人も生理前に、訳もなく落ち込んだり、泣けてきたり、イライラするって。
毎日お迎えで顔をあわせてても、そんなそぶりもみんな見せないので、話を聞くまでは
全然わからなかったが。。
私だって家ではどーんときても、外ではいつも通りに振舞っているのだから当たり前と
言えばそうなんだけど。
でも、一人で落ち込んでいるより、みんなの話を聞いてちょっとほっとした。
そして原因が何であるかを把握できていれば、多少の心構えにはなる。
でも、心構えが出来ていても昨日みたいなこともあるし、気をつけなくちゃ。
周りに迷惑をかけないように、そして自分がつらくなりすぎないように。
周期的に体調や精神が不安定になる女性は、是非ＰＭＳを疑ってみて欲しいな。
