ぉちい散歩(*´_つ｀)

渋谷で“まつ毛パーマ”

競馬場で花火

中山競馬場で寝ながら花火を鑑賞。音楽と光のレーザーで演出された大規模な花火。夏だ

アルバイト

前々職の先輩からお声がかかり2日間だけのアルバイトをすることになった。仕事の内容は公演のグッツ販売。通称物販。6種類のグッズを公演の前後に販売。公演中は弁当食べたり、くっちゃべったり。2日目は公演前に全て売り切れてしまったから終演を待たずに片付けて帰った。2日間で1万円。大きい会場ではなかったし、早く帰れたから割がいいバイトだった。物販の経験はあったけど久方ぶりすぎてチョイチョイ間違えたきっと金額あってなかっただろうな～。

誕生会

今日は、練馬に住むネリマーゼ宅で、ネリマーゼとマツドーゼの２名の誕生日を祝う会に参加。美味しいご飯を頂きました。誕生日プレゼントはいつも迷う。しかも2名分。考える能力が無いので、今回は事前に欲しいものを聞いてからを購入。全くサプライズがない。まぁ、大人の誕生日会だし欲しいものもらったほうが嬉しい……よね。

健康度測定

昨年に続き、今年も世田谷区の健康度測定を受けた。先月一次検査（採血・採尿・胸部Ｘ線・問診・眼底撮影・身体測定・安静心電図・視力検査・呼吸機能）を受け、今日は一次の結果と運動測定の二次検査（血圧測定・診察・負荷心電図・体力テスト・健康度測定）。今回ちょっとひっかかったのは、運動した後に計測する負荷心電図が「Ｔ逆転」という老人が引っかかる狭心症の疑い。前回は問題なかったので測定に問題があったのかもしれないけど、ちょっと心配心臓が老人並か…？　あと、中性脂肪が平均（50～149）以下の29mg/dl。普通は多くて困っている人が大半らしいけど私は少なすぎその他気になるのは、ぜんぜん平均内だけど前回より大幅に少なくなった白血球数と血小板数。前回と比較して良くなったのは、肺活量が3180mlから3800mlへアップし、尿検査で前回１＋だったケトン体と、血糖が標準（70～100）以下だったのが正常になった。運動測定では、脚伸展力、バランス測定は前回より下がったものの、相変わらずの握力両手で平均35.3。男性並みと言われた…　全身反応時間やステッピング（椅子に座り足先を連打で何回パタパタできるか）も異常に平均を上回り、スポーツやってたの？と指導員の人に聞かれたけど「まったく…」と苦笑い。全身持久テストではスタミナ不足と診断。なのに筋力があるOver 30。健康度測定もいいけど、脳、胃、乳ガンとかの人間ドックを受けたほうがいいんだよな～。

ごほうび

今日は自分へのご褒美Dayまずは、下北の美容室でもっさい髪をカット＆カラー＆パーマメント。夏に向けて髪を軽くし、耳下からのゆるいパーマメント。変化を付けられて気分がいい。が、もっさいのはヘアスタイルのせいではないことに気づく。←注意：ゆるパーマをかけても、こんな風には絶対なることはできません。次の予定までまだ時間があるので、下北で服を大人買い。ワンピとその上からはおるやつと、白キャミ……その後、ラフォーレ原宿に到着。人で溢れかえっている。まだ時間があるのでTシャツに半袖カーディガンを購入。今日買った服は全て仕事に着て行けないものばかり。←注意：原宿で買い物してもここまで若返りません。そしてラフォーレ５階の「ST.GREGORY SPA」へ。最初に匂いを楽しみながらハーブテントで20分汗をかき、続いてスリミング フェイス トリートメントを受けた。背中のマッサージ→クレンジング→胸元～顔のマッサージ→パック→仕上げ背中のマッサージでリンパの流れを促してから、顔のトリートメント。マッサージされながらも背中、首の全体がゴリゴリにコリまくっているのが分かる。顔のマッサージもまた気持ちがいいこと。つい寝てしまった。絶対イビキかいてそう。←注意：マッサージしてもここまで美しくなりません。恭子様のやる気を分けて欲しいリラクゼーションルームで天然ハーブドリンクを飲みくつろぎ終了。あー癒された。しかし、来月届くカードの請求額が怖い。

岩盤浴

今日は久々に中野にある女性専用岩盤浴「アイロック」へ。久々だったせいか15分2セットでダウン。ダクダクの汗かいた楽して汗かくのって気持ちいい。前まで80分だったのが料金変わらず90分になってた。また行こう。

バラ満開～神代植物公園

調布にある神代植物公園のバラ園「春のバラフェスタ」へ。かなりの種類のバラが咲いて綺麗だった。5,100株もあるらしい。神代植物公園は初めて来たけど広さ476,637.41平方メートルと広大。季節によるかもしれないけど、見る所は沢山あって飽きない。

目玉のおやじ汁

調布の深大寺周辺にある癒しの空間「鬼太郎茶屋」で妖怪汁購入―― ・妖怪汁（ダイダイはちみつ） ・ねずみ男汁（甘夏みかん＆はちみつ） ・目玉のおやじ汁（ゆず） ・妖怪珈琲 妖怪好きなので興奮して4種類全部買ってしまった。 目玉のおやじの入っていた風呂茶碗の汁は《ゆず味》 って妄想すると面白い。

酸素バー

最近、気が向いたら行く酸素バー。アロマの香り＆酸素を排出するマシンにチューブを付けそこからでる酸素を鼻から吸うだけ。 効能は、 ・ダイエット効果 ・美肌効果 ・疲労回復効果 ・二日酔い防止・回復効果 ・成人病の予防効果初めて体験した時は、ちょうど疲れが溜まったせいか起きているのに起きてないようなモヤモヤ（ボーっと）した感じだったけど、頭に酸素をめぐらせたら気分すっきり すっきりしすぎて頭が痛くなりそうなほど。 でも元気な時にやっても変化はあまり感じないかも。朝とか体がだるい時に酸素を吸えたらスッキリするんたろうなぁ。酸素バーマシンが欲しい。

光が丘公園で花見

今日は練馬区にある桜本数1060本という広大な敷地の光が丘公園へ花見に出かけた。久々にジャケットなくても過ごせるほどの晴天で、暖かさのお陰かソメイヨシノ、オオシマザクラが満開。花見目当ての人でかなり賑わっていた。引きこもり気味の日々を抜け出し、日差しを浴びながら食事をするのも気持ちいい。毎日はお肌に悪いから無理だけど。

700m150本のソメイヨシノが満開～アークヒルズ「桜坂」

桜が満開になったアークヒルズの「桜坂」―――つい最近咲き始めたと思ったら今日にはもう満開。昼・夜共に今がかなりイイ感じに見頃。週末には桜吹雪になりそうかも。まだ肌寒いけど700mも桜を観ながら歩いたら体が暖まるしイイ運動になる。アークヒルズでは、3月31日、4月1日・2日と桜まつりがあるらしい。

ラフォーレ原宿にあるスパ

ラフォーレ原宿の5階にある「ST.GREGORY SPA」へ。シンガポールからきたアジアンリゾートを体感できるスパ。若者の街原宿にしては若干お高めな料金だけど、スタッフの対応や施術は評価高し。今回はフェイシャルメニューの「スタンダードフェイシャル」60分　\12,600受けた。流れは、スタッフとカウンセリング→ロッカーで着替え（使い捨てショーツとバスローブへ）→施術（クレンジング→ピーリング→胸元～顔のマッサージ→パック→仕上げ）→リラクゼーションルーム（ハーブドリンクを飲みながらのんびり）→ロッカーで着替えメイクルームで顔作り→会計。施術や休憩を含めトータル2時間ぐらい過ごした。今回はやらなかったけど、トリートメントとセットで付けられる「ハーブテント」は最高。11種類のハーブが入ったスチームバスのテントに入り、ハーブの臭いにとろけながら汗を流せるデトックスもの。あと、リラクゼーションルームで飲んだイギリス「ソーンクロフト」の天然ハーブドリンクはとても美味しい。水またはお湯で10杯に薄めて飲む、き釈飲料。美と体にいいので三十路は飲むべし。◆【ハーブコーディアル】ピンクジンジャー【ハーブコーディアル】エルダーフラワー【ハーブコーディアル】ローズヒップ【ハーブコーディアル】ネトル【ハーブコーディアル】クランベリー&ハイビスカス【ハーブコーディアル】デトックス

アークヒルズの桜開花

アークヒルズの周りを囲む桜坂の150本を越えるソメイヨシノが開花し初めた。満開になると、全長700mの桜のトンネルがとても見事。夜はライトアップされて、とても趣があって心が洗われる。早く満開にならないかなぁ。

子宮癌検診結果

先日受けた婦人科・子宮癌検診の結果を聞きに行った。血液検査含め全く異常無し。1年前と全く変わりなく一安心。なぜかクラミジア検査もしてくれてたけど、こちらも異常なし。しかし、「クラミジア」というワードを久々に聞いたかも。調べたところ日本で感染者数が一番多い性感染症とか。まぁ、ご活発な方はお気を付けください。今回で2度目だから、もう検診への抵抗もなくなった。1年に1度は検診に行こう。次は乳癌検診もやらないとな。マンモグラフィーは、いくら位かかるのか調べないと。*** 女性用分泌液検査キット（クラミジア・淋病検査）

ニセ黄門様ご一行

小石川後楽園へ春を見つけに先走りに行った。すると黄門様ご一行が突如出現。超完璧コスプレのおいちゃん達。何かと思えば「水戸梅大使・黄門様のお出迎え」という小石川後楽園の梅まつりの一つ。ギャラリーはお婆ちゃん達15人ほど（その中にまぎれて撮影；）。何かやらかしてくれるのかと思ったら、黄門様ご一行は町娘風の水戸梅大使を引き連れ「2006東京国際マラソン」を応援する旅へと消えて行った。小石川後楽園では、梅の木以外に「冬桜」が少し咲いていた。

三十路の婦人科検診

今日は三十路になってから２度目の婦人科検診に。昨年は、区の無料子宮癌検診の通知が届いたので近所の病院で80代の爺ちゃん先生に診てもらった（その数ヶ月後に爺ちゃんの引退ハガキが届く…）。今回は、完全予約制の女性しか入れない婦人科「セイント・メディカル・クリニック」を同僚に教えてもらい行ってみた。場所は青山一丁目から約５分、大通りから少し入ったところ。受付で初回のアンケートを記入。診察してくれるのは医学博士でもある若いサバサバしている女性院長。問診後、My子宮をみてもらうべく診察台へ。ここのクリニックは通常の内診台ではなく、通常のベッド。内部に器具を入れてモニターで子宮やその周りを説明を受けながらチェックする。あたしのは子宮の周りの器が通常丸なのが横長（四角？）で壁が厚く、生理の時に筋肉が凝縮すると子宮を引っ張って生理痛がおこりやすい器らしい。その後、再び問診。いろいろと婦人病の説明を受けるが難しいところは頭が悪いのでほとんど覚えてませんが；生理痛に悩む人は、無理して「痛み止め薬を飲まない」ようにしないで体の負担になるから迷わず飲んだ方がいいと。あと生理間近から体を温めるようにとアドバイス。そして最後に採血。１週間後に結果がでるので予約を入れて終わった。料金は、大きな診察だったので6,000円。生理痛や生理不順で少しでも心配だったら健康チェックとして診てもらった方がいいかも。女性の先生だし気軽に相談ができる（産婦人科ではないから出産、手術はできないけど）。掛かり付けの病院も三十路になったら必要だ。終わった足で、久々に中野の岩盤浴へ。早速、生理痛対策？として汗だくで体を温めた。 * * * *

「ファッションセンター しまむら」

東京が雪だった20日夜から22日まで仙台で過ごした。 仙台は土日ともに予定外に暖かかった。 仙台は1年間住んでいた町。 仲間と久々に集結する以外、 とくに観光したい場所もないので 朝マックを買って河原に車を止め朝食をとってみたり、あてもなくドライブしたり、 田舎町によくある「ファッションセンター しまむら名取店」や 「ファミリーファッション　メルシー名取店」でショッピングしたり… 意味不明な観光。まぁ、気分転換ができた良い週末だった。 帰り際に仙台駅牛タン通り「伊達の牛タン」の牛タン定食は激ウマ。

2005年 おでかけ日記

【2005-05-28】エプソン品川アクアスタジアム～水族館今年の4月にオープンした「エプソン品川アクアスタジアム」の水族館へ行って来た。品川駅中央改札の高輪口を出て信号を渡り、マクドナルドの脇を入った品川プリンスホテルに隣接した所。徒歩2分。ちょうど土曜日の昼過ぎということで、家族連れやカップルが溢れ20分ほどしてスタジアムの中に入り水族館のチケットを購入（大人1800円と若干高め）。スタジアムの中には水族館の他にアトラクションやレストラン、ホールなどが入ってる。チケットを持って2Fの水族館入り口へ。人がギュウギュウとひしめきあって萎えそうになった。1時間後にイルカショーがあるということで早めにイルカプールへ。円形の大きなプールを囲むように椅子が配置。すでにイルカが泳ぎ回ってる姿に興奮し、前から3列目をキープ。売店でコーヒーとペンギンの菓子パンを買って食べながらショーを待つ。待ってる合間、イルカの解説やショーでの諸注意が生アナウンス。イルカは2種類いて、ショーの後半に出てくる巨大なバンドウイルカのジャンプで前から3列目までの席は、水浴びの危険が…。せっかくだから濡れて帰るかと腹をくくり席移動せず。ショー始まる頃には立ち見が出るほど満員に。そして、飼育員さんが登場し、懐かしいダンスミュージックが場内に響く。プールで泳いでいた4匹のカマイルカは自分の担当の飼育員さんの前に。人より少し大きく白と黒の流線型のボディに愛らしい口元がカワイイ。飼育員の手の合図で4匹が一斉にジャンプ。他に超スピードで泳いだり、高い位置にあるボールにタッチしたり、立ち泳ぎしたり、いろんな特技を披露。ショー後半には300kgほどあるグレーのボディーのバンドウイルカが登場し、ダイナミックなジャンプ。プールの一角にあるイルカが入る柵の近くの客席にジャンプして起こった波でびしょびしょになってる人が…。15分弱でショーは終わったけど、すぐ飼育員さんが出てきてカマイルカの練習風景を見せてくれる。飼育員さんに忠実な姿が可愛かった。意外に楽しめるものだなぁ。イルカショーの次はアシカプールへ。すでに客席は満席。客席横の階段に座り40分待ってアシカショースタート。初めにお姉さんが登場しある企画を説明。これから出てくるアシカと飼育員のコンビが3組の登場するのだけど、騒音測定機で歓声を測定し、一番数値が低いコンビがもう出演できなくなるというシュールな企画内容。まぁ、盛り上げる為のウソとはいえ…ねぇ。まぁ、そんな切ない企画はよそにアシカの愛嬌のある表情やバランス感覚が楽しめるショーだった。こちらも15分弱。次にペンギンの水陸で生活する姿をじっくり鑑賞。その他マンボウ、サメ、エイ、カニや小魚たち。一通り観たところでまたイルカショーへ。最初に観た場所と違う一番上から鑑賞。夕方になると人の数も少なくなるので、夕方から夜がオススメ。夜は9時10時までやっててイルカショーは8時台も。童心に返るひとときが過ごせた。 【2005-05-02】東京パン屋ストリート東京駅からJR京葉線快速で25分の南船橋駅にある東京パン屋ストリートに行って来た。ららぽーとという大きいショッピングモール1Fの一角に2005年2月にできた全国の人気パン屋が8店舗集まったフードテーマパーク。人気パン屋っていってもどこも知らない店舗…。パンマニアにはたまらないのかな。GWの注目スポットとしてテレビや雑誌で多く取り上げられてたから期待大でパーク内へ（入場無料）。まずは、関東初出店のサンドイッチ専門店「パン工房　麦の花」へ。賞を取ったという「タラトイユのフーガスサンド」と「アボガドと海老サンド」を購入。想像していたサイズよりかなり小さいサンド。人気のあるメニューは作りおきしてるせいか「タラトイユの～」はシナシナしててちょっと残念。でも、その場で作ってもらった。「アボガド～」は美味しかった。素材にこだわったパンが美味しい。次に同じく関東初出店のあげパン「パンの耳」へ。中華フカヒレカレーパンと洋食屋さんのカレーパンを購入。その場で出来たてのフカヒレカレーパンをほおばる。辛くて美味しい。結構おすすめ。続いてメロンパンを求めて「パン工房　どりーむ」へ。「北のメロンパン」と「カフェメロン」を購入。こちらは家に帰って食べたけど冷えても美味しい。最近メロンパン食べる機会なかったけど、これならまた食べたいかも。GWだからどこも1時間ぐらい待つかと思いきや昼に行ったのに意外にどこも15、20分弱待ちで購入できた。ただ1店佐世保バーガー「ビッグマン」という店にも行きたかったけど他の店舗よりも長い行列で断念。パン屋ストリートだけで西船橋まで行くのは面倒かもしれないけど、ららぽーとは大きなショッピングモールだからファッションやその他の買い物も併せて楽しめるのでオススメ。

2005年癒し日記

【2005-04-16】ハワイアンロミロミサロン「ナレイ」今日は休日出勤後、ハワイアンロミロミサロン「ナレイ」とやらで全身マッサージを受けてきた。初ロミロミ。受けたコースはハイビスカス＆ブーゲンビリアという顔、胸、腹を除く頭から足裏までのコース。まず個室に通され足を軽く洗ってもらいパンツ一丁でううつ伏せ。ベットに寝てシーツにくるまれマッサージへ。身体の裏表、オイルを使用して肩、首、腕、背中、太股、ふくらはぎ…とほぐす、ほぐす。ロミロミって指、手のひらはもちろん肘までの腕の全てを使って細かくすみずみまでほぐしてくれるのね。力加減を強めにお願いしたんだけど、ふくらはぎはキツかった。心の中でギブアップの3カウントを打ってたけどヤメテと言えなかった。そんでもって調子こいて脚～足裏のコースを30分追加してまたふくらはぎを攻められ悶絶。逆に肩に力が入り肩こりになりそうになった；痛気持ちいいマッサージもあっという間に終わり服を着替えてティー飲んで退店。ふくらはぎを若干負傷した感があるけど、総合的には気持ちいいっす★海外のマッサージより丁寧で気持ちいいのではないでしょうかね。【2005-05-07】岩盤浴 「アイロック」今、ちまたで話題の岩盤浴に行って来た。岩盤浴の効能は便秘、肩こり、生理痛、肥満、肌あれ、腰痛に良いらしい。訪れたのは、中野にある女性専用岩盤浴サロン「アイロック」。前日に電話で予約したこと、土曜日ということもあり夜の8時しか空いてなかった。人気があるようだ。営業時間は、朝 １０：００～夜 １０：００。場所は、中野サンプラザを越えた先にあるコンビニの3F。受付で名前、住所、誕生日を記入。キャンペーン中で「ホームページを見て来た」と言ったら入会金無料＆割引料金になり、あぶらとり紙をくれた。通常は一般3000円会員2500円/入会金1000円。終了時間を書いたロッカーの鍵を受け取りロッカーへ。ロッカーには、上下の寝間着、バスタオル、フェイスタオルが入ったバックとプラコップ。着衣は全て脱いで全裸に寝間着を着る。そしてタオルが入ったバックとコップを持って、水を1杯飲みながら店員さんより岩盤浴の説明を受ける。そして、二重のドアの先にある岩盤浴の部屋へ。温度はサウナよりも低い37度。岩のベッドにバスタオルを敷いて、うつぶせで10分、仰向けで5分。枕元には砂時計があり時間が計れる。水を飲みながらレストルームで5分休憩。これを2、3セット。初めての場合は2セットしかやってはダメと言われた。1回目より2回目の方が溢れるほど汗が出る。岩盤浴の汗は、ベトつかない。不快感が無くシャワー浴びなくて平気だった。ロッカーで着替え、パウダールームで髪の毛を整え受付へ。初めて受けた感想を聞かれ終了。利用時間は80分。長い時間だったので調子に乗って長く入ったら、若干風邪ひきかけだったのがヤバかったらしく家に帰るまでのぼせて風邪の時にある体の痛みが・・・。翌日は頭痛がひどくなって寝込んでしまった。やっぱり決められた時間と万全な体調で望まないとダメだ。でも、岩盤浴自体は気持ちよかったのでまた受けに行きたい。なかなか汗をかく機会がない人や冷え性の人にオススメ。 【2005-07-31】ST.GREGORY SPA三十路ならではの贅沢をしてやる！と意気込んでアジアンリゾートが味わえるST.GREGORY SPAへ。今回は「リラックスフェイシャル」に「ハーブテント」をセットしたコースを選択。まずハーブテントへ。小さい布テントの中に入り、椅子の下からもくもくと出るハーブの湯気で体の全てからたっぷり発汗。ハーブ好きはこの臭いのテントにかなりやられます。そしてトリートメントルームに移動して「リラックスフェイシャル」へ。クレンジング→ピーリング→胸元～顔のマッサージ→パック→背中脊柱パック→フットマッサージ→仕上げ　顔のマッサージでは眠りたくなるぐらい心地よい感じ。脊柱パックはブクブクと泡立ちながら背骨を暖めデトックス効果があるとか。フットマッサージは軽く。全部で95分ぐらいのコース。全てを受けた後、リラクゼーションルームで水が流れる壁を長めながら美味しい飲み物を飲み心落ち着くくつろぎの時間を堪能。長居する勇気も無く着替え会計へ。金さえあれば毎週行きたい！ 【2005-08-19】天然温泉「スパラクーア」癒しのプチ夏休みを取るべく後楽園にある「スパ・ラクーア」へ。入口で靴を靴箱(無料)へ入れ、受付で入場パスになるブレスレット（ロッカーのキー、財布代わり）と館内専用ウェア・タオルの交換札と今回はヒーリングディーバを利用するので、もう一つのウエア分の札を受け取る。一つ階を上がり、受付で館内専用ウェア・タオルをの引き替え。ウエアは前合わせとかぶるタイプから選べ、ヒーリングバーデ用のブルーのウエアも受け取る（ここでヘアゴムや歯ブラシが自由にもらえる）。そしてブレスレットにある番号のロッカーに荷物や服を全て詰め「湯」へ。スパゾーンには大浴槽やジェットバス、サウナ、天然温泉の露天風呂、テレビを鑑賞しながら入れる座湯などがある。あと嬉しいのが体をあらうスペースには資生堂・カネボウのシャンプー・コンディショナー・洗顔料・ボディーソープが選べ、ウォッシュタオルも使える。入浴を楽しんだ後はウエアに着替え、1階下ったフロアにあるリラックスラウンジで休憩へ。テレビが鑑賞できる男女共有のリクライニングチェアでまったりタイム（女性専用もあるけど席数に限りがあってほとんど座れない）。同じフロアにはマッサージの店が数店入っているので疲れた体をほぐすのもよし。次はロッカーに戻りブルーのウエアに着替えてヒーリングバーデへ。サウナなど汗をたっぷりかきたい人の為のスペース。行った日は昼間がすごく混んでいて休憩もサウナも利用できなかったけど夕方に入ると女性専用のサウナなど余裕があった。満喫した後は、パウダーコーナーで髪を乾かす。資生堂やカネボウの化粧水・乳液・ヘアムースが使え、コスメティックバーでは84円でブラシセットを買うと資生堂・カネボウ新作化粧品のテスターコーナーで完璧メイクができる。会計で入場時に腕に付けたブレスを返し精算。ほんと全て手ぶらで利用できる施設でした。＜領収書＞スパ　入館料　2,415円　　　入浴税　　150円　　　バーデ　　315円（ヒーリングバーデ）コーヒー牛乳　　130円メイクセット　　 84円￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　合計　3,094円 【2005-08-28】銭湯「宇田川湯」夕方、チャリで「宇田川湯」という銭湯へ―――前々から気になっていたけどなかなか行けず今日は気候が涼しかったので思い立って出かけた。「昭和」を感じさせる懐かしい趣の銭湯。入り口からして昔のドラマや神田川を思い出させます。世代は違うけど・・・風呂場の壁には富士山の景色。男湯女湯と壁画が繋がっていて富士山は男湯の方に描かれてるので女湯は景色だけ。でも女湯からも富士山は見える。風呂の種類は大きな風呂に健康風呂（ジェットバス）。本日の湯はブルーのクールバス。ミントの良い香。温度は42度と夏にしては高温だけど気持ちよかった～。【2005-04-16 】ハワイアンロミロミサロン「ナレイ」今日は休日出勤後、ハワイアンロミロミサロン「ナレイ」で全身マッサージを受けてきた。初ロミロミ。選んだのは「ハイビスカス＆ブーゲンビリア」コース。顔、胸、腹を除く頭から足裏までのコース。まず、個室に通され足を軽く洗ってもらいパンツ一丁でううつ伏せでベットに寝てシーツにくるまれマッサージへ。身体の裏表、オイルを使用して肩、首、腕、背中、太股、ふくらはぎ…とほぐす、ほぐす。ロミロミって指、手のひらはもちろん肘までの腕の全てを使って細かくすみずみまでほぐしてくれるのね。力加減を強めにお願いしたんだけど、ふくらはぎはキツかった。心の中でギブアップの3カウントを打ってたけどヤメテと言えなかった。そんでもって調子こいて脚～足裏のコースを30分追加してまたふくらはぎを攻められ悶絶。逆に肩に力が入り肩こりになりそうになった；痛気持ちいいマッサージもあっという間に終わり服を着替えてティー飲んで退店。ふくらはぎを若干負傷した感があるけど、総合的には気持ちいいっす★海外のマッサージより丁寧で気持ちいいのではないでしょうかね。あ、気を付けることは「毛の処理」「パンツ」「ペディ・マニキュアはがれ」やね。

厄払い

晴天の今日、再び西新井大師へ厄払いに。 初詣に行った雨日と違って人が多い。 気分が良かったのか、鐘を突き久々に出店でランチ。西新井の出店は安くて美味しい。 人でギュウ詰めの境内へ。 最初は正座してたけど、開始時間にはギブして 体育座りでお経を聞きました。 10人以上のお坊さんのお経に炎がボー。 最後に長めの説教（説法？）を聞いて、 お札をもらって帰りました。 心をキレイにするために 1日1回手を合わせて拝んだ方がいいとか。 うちの場合は1日10回以上拝まないと、 心はキレイにならないだろうな～。**********************************************