たあさんの部屋別館～日記の部屋～

何の成果かっていうと、燃やした成果です。

９月からジム通いをはじめ、既に５ヶ月以上が経ちます。
始めの頃は、煙草をやめたのと重なり、運動すると腹が減るということで逆に太り始め、ピークは１１月の終わりくらいでした。

これじゃいかんと、少しまじめに燃やすことを行い、あんまり好きではないのですが「努力」しましたよ、実際。

そして、この度、まぁ一時的であるのかもしれませんが成果がそこそこでました。

　体重　　：5.4Kg減
　体脂肪率：4.2％減
　体脂肪　：4.1Kg減

１１月終わりのピークとの比較なので、実はそんな成果でもないかもしれませんが、、、、。
でも、脂肪が4キロ燃えるってすごくない？
褒めて褒めて。
てか、そこまで増えていたとは、、、という話もあります。

どうやったかは、そのうち。
ジムだけで燃えると思ってたら、そうはいかない。
いろいろやりますよ、やってますよ。

でもね、結局ゆるせないんですよ。
自分が。
元々いくら食べても太らない体質だったのですが、いつのころか体重が増え始め、お腹の年輪が増えて、昔作ったスーツが着れなくなりそうな感じで。
なんなんだとか思っても、変わってしまった体質をもてあまし。

学生の頃とはいいませんが、取りあえず会社に入って数年くらいの体重にしたいですね。
そのころの体脂肪率などは、もはやわかりませんが。

えぇ、結構ぶっちゃけてますが、まずは現状を把握することが大事。
そして、公にした上でなんとかする。
宣言した以上、やりますよ。

あと少し。