北欧blog

こんにちは。
みなさん、Viiri（ヴィーリ）ってご存知でしょうか。
フィンランドではヨーグルトと同じようによく食べられているもので
味も見た目もヨーグルトに似ていて
スーパーでもヨーグルトと並んで売られているのですが、
ヨーグルトにはない粘りがあり、のびるのが特徴です。



フィンランドではヨーグルトと同じように蜂蜜やベリー、フルーツと一緒に食べたり、
お菓子や料理に付け合わせるソースにも使われます。

Viiliには４種類の乳酸菌が含まれていて、嬉しい整腸作用が期待できるので、
もし興味がある方は、こちらのホームメイドヴィーリを使って家で簡単に作れるそうなのでぜひ試してみてください 
（市販の高脂肪の牛乳・普通の牛乳・低脂肪牛乳・無脂肪牛乳で作れます）

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こんにちは。
みなさんは歯磨き粉、何を使っていますか？
私はHITEETHの歯磨きジェルを愛用しています。

一般的な歯磨き粉によく含まれている合成界面活性剤の一種であるラウリル硫酸ナトリウム、歯のエナメル質を傷つける無水ケイ酸や炭酸カルシウムといった研磨剤などを含まないこの歯磨きジェル。
泡立たないけどイオンの力で歯垢や歯石を浮かせて落とす優れものです。
主成分はイオン水とセルロース、そして天然由来のローズやミントのアロマなので
子供も安心して使えます。

スタイリッシュな見た目で、持ち運びもしやすいので
外出先でも使っています。

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こんにちは。
健康志向の方に人気のオリーブオイル。
私もほぼ毎日調理にオリーブオイルを使っています。
最近オリーブオイルについてちょっと​衝撃的な事実​を知ってしまいました。

日本のスーパーなどで低価格で売られているオリーブオイルの中には
良質とは言えないものもあるそう。
まず日本のオリーブオイルの規格が欧州の規格よりゆるいので
例えばエクストラバージンとして売られていても
欧州の規格で言うエクストラバージンに及ばないものがほとんどとのこと。
また、イタリア産、スペイン産と書いてあるものでも
オリーブ自体はギリシャや他の国で作られた物が多いそう。

生産から出荷までが一貫していて　作り手、届ける人の思いが伝わる
そんな信頼できる良質なオリーブオイルを
これからは取り入れていきたいなと思います。

＜私が選んだおすすめのオリーブオイル＞

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母の日の贈り物にも

こんばんは☆
最近モバイルプロジェクターが人気らしいです。
テレビを持たない人も増えているようなので
その影響もあるんでしょうか。

実は私自身もテレビを持たない選択をしている一人。
もともとテレビ番組を見る習慣がなかったので
テレビはなくても不自由はしていないのですが
DVDやYoutubeなどの動画を大画面で見られたらいいなとは常々思っていました。

いろいろ検索してみると
スマホサイズのプロジェクターを発見。
今は３万円台でこんなに小さくて高性能なものが手に入るんですね。
天井にも映せる、ということは
プラネタリウム的なこともできちゃうかも



あと売れ筋はこういう天井に設置するタイプ。
映画館みたいな雰囲気ですね。
友達とか家族を呼んで、お菓子を持ち寄って
みんなで映画の上映会とかしたら楽しそうです

こんばんは☆
今日たまたま迷惑メールフォルダを開いたら
怖いメールが一件来ていました。

メールのタイトルがまず、私がよく使っているパスワード。
ドキドキしながら開いてみるとなにやら脅迫メール。

「あなたのパスワードを入手した。
　私はあるア○ルトサイトにマルウェアを仕掛けて、
　あなたがこのサイトを訪れた時ウェブカメラであなたの顔を撮影した。
　～～～（省略）～～～
　ベストな解決方法は、私に2868ドルを払うことだ。
　払わなかった場合にはあなたの写真を家族や友人、同僚全員へ転送する。」

支払いはビットコインで払いなさいとの指示で、ビットコインのアドレスまで載っていました。

ほんと気持ちが悪いので
すぐさま迷惑メール相談センターへメールを転送しました。
みなさんも、迷惑メールを受け取ったら
​迷惑メールセンター​へ転送することをお勧めします。
meiwaku@dekyo.or.jp

パスワードを定期的に変更するのも忘れずに！
こちらのサイトに対策方法などが掲載されています。
​​情報処理推進機構​　安心相談窓口​

こんばんは☆
もうすぐ４月ですね。
４月になるといつも思い出すのは
大学入学時に両親からもらった高級万年筆。

それまで万年筆なんて持ったことも使ったこともなかった私は
ちょっと大人になった気がして嬉しかった半面、
これからは自分で人生を切り開いていかないといけないんだな、という
少し心細い思いが入り混じったような
複雑な感情を抱いたのを今でも覚えています。

その時もらった万年筆は今でも大切にとってあります。
一生捨てられないであろう、大切な宝物です。

こんばんは☆
最近、運動不足解消に山登りをしています。
今住んでいるところは街中から住宅街を通って15分も歩けば登山口へ行けるので
お散歩の延長で気軽に山登りができるのがとても便利なんです。

がっつり半日登山をした日は、特に足に疲労がたまるので
夜は足裏とふくらはぎのメンテナンスを念入りにするように気をつけています。
足裏にはこのフットローラーがすごく効くので愛用中。



さらに足裏にはたくさんのツボがあるので
足裏を刺激することで身体の各器官が活性化したり、
また血行が良くなるので新陳代謝が向上したり、
自律神経を整えて自然治癒力を向上させたり、という効果もあるそうです。

ふくらはぎにはこちらのエアマッサージャーを使っています。
一時期流行った時にSNSで見かけて即購入し、気にいってずっと使い続けています。
当時は３万円以上したのに、今は値段もだいぶ下がって買いやすくなりましたね。

強さが　強・中・弱　から選べるので
その時の疲れ度合いによって変えたりできるのが良いです。

ふくらはぎをマッサージすると全身の血流が良くなり
身体の不調を改善する効果もあると聞いたので、
何もない日でも弱で５分間マッサージすることを心がけています。
ぜひ参考にしてみてください！

こんばんは☆
みなさんの理想のお部屋ってどんな部屋ですか？

私の理想はやっぱり
大好きなMarimekkoに囲まれた部屋。



インスタでフォローしているフィンランド人の方のお部屋がとても素敵で
いつも真似したいなぁと眺めています。



簡単に部屋の雰囲気を変えるなら
ファブリックパネルを飾ってみたり、
思い切って壁紙やカーテンを変えてみるのも良いな～。

　

こんばんは☆
今日やっと、確定申告書を提出完了しました。

去年から始めた株式投資の配当金控除、
微々たるものですが一度やってみようと思い
今回挑戦したのですが
けっこう難しかったです。

私は今回e-taxで申告書の作成をしました。が、
まず出てくる用語の意味がわからない。。
証券会社のHPや個人のブログ、Youtubeなどの解説をいろいろ見て
なんとか全部埋めることができました。

今回学んだ知恵をひとつご紹介すると、
最後に出てくる「民税・事業税に関する事項の入力」の
5.株式等譲渡所得割額控除額～　のところで
「住民税で申告不要としますか？」に
はい、いいえで答える部分。

総合課税で配当金を申告する方は
はい、にすると
節税になる場合が多いとのこと。
詳しくは​ぱせいお(東大卒会計士元商社マン)のFIRE教室​の動画にて説明されていますので
ぜひご覧ください

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こんばんは☆
もうすぐ誕生日を迎える姪っ子に
ピンクのウニッコと裾のフリルがかわいいワンピースを購入しました





イロイネンタッキと迷ったのですが、
こちらは定番商品なのでまた来年のお楽しみに。