奥武蔵ロングトレイルレース35K
昨年に続いて「奥武蔵ロングトレイル105K」の一部を走るショートコース(35K、累積標高差2000m)に参加しました。私には全く無理ですがフルサイズのロングコース(105K、累積標高差8300m)もあります。スタート&ゴールは飯能中央公園で35Kのコースは「中央公園→多峯主山→天覚山→大高山→前坂→吾野駅付近→顔振峠→ユガテ→長念寺→釜戸山→永田→中央公園」です。105Kは超大回りですが、35Kは「前坂→吾野駅付近→顔振峠」でショートカットします。105Kは土日開催(制限時間36時間)、35Kは日曜開催(制限時間10時間、昨年は土曜開催)です。前日までに受付が必要なのが面倒です。僕は金曜の夕方に飯能に行って受付を済ませました。レース当日は6時半過ぎに飯能駅に着いて徒歩で会場へ。8時から10分おきのウェーブスタートで僕は真ん中の第2ウェーブです。8:10に中央公園をスタート、ロードを走ります。→天覧山の東側を回って多峯主山へ→多峯主山からロードに下ってトレイルへ→東峠、前回はここから天覚山に直行しましたが今回はロードを下って沢筋コース(東吾野駅からのハイキングコース)の途中から上ります。→10:09に天覚山→大高山→前坂→11:15 に吾野駅付近(15km地点、エイド)、水分補給とトイレだけで出発、食べ物を摂るのを忘れました。→ロードの後トレイルへ→顔振峠→12:07に阿寺諏訪神社(19km地点、水だけエイド)→12:53にユガテ→北向地蔵手前の分岐から南下、愛宕山に向かう厳しいアップダウン→13:44に長念寺(28km地点、エイドに8分滞在して飲食とトイレ)→釜戸山への急登→東峠と久須美坂の間で朝来た道に戻ります。→トレイルからロードへ、多峯主山・天覧山の南側を走ります。→15:15に中央公園にゴールしました。7時間05分でした。自分でも驚くような好タイム、昨年は7時間58分でしたからね。昨年はフルマラソンのタイムによる組分けで僕は最終の第3ウェーブでした。今回は第2ウェーブだったので周りのランナーのペースが速いために僕のペースも速くなったのだろうと思います。それと、昨年よりも気温が低く身体への負担が小さかったことも好タイムにつながったのかもしれません。<携行品>前回の経験を踏まえ、500㎖ペットボトル(水分1.5㍑以上必携とのことですが途中のエイドで補給可能なので500㎖で十分)、塩タブレット12個(そのまま食べたり水に入れたり、暑くなかったので3個残り)、キャラメル8個、プチあんぱん2個、携帯コップ、現金(1,000円)