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今回のテーマは、「承認」
この日も様々な体験を取り入れながら、ひろっしゅさんのイキイキパワー全開の 楽しく、有意義な時間を過ごすことができました。 ではでは、印象に残ったことをいくつか・・。 自己肯定感。子育てしていて、やっぱり一番大事にしたいと思っていること。 でも、当の私が自己否定しちゃうこともしばしば。 自信のなさが先にたって動けなかったりするんです。 やっぱりまずは親が自分を承認しなきゃね・・・ 私、いろいろ頑張ってるじゃない!?なんてことを発見させてくれたことが一つ。 結果はどうあれ、成長や変化に気づいて、それを伝えることを 意識したいものです。 それと、もう一つが「Iメッセージ」の大切さということ。 「I(私)メッセージ」と「あなたメッセージ」って、これまでにも 本で読んだりして、気をつけてみることはありました。 でも、やっぱり普段は、「あなたメッセージ」を多発してるんですよね~ いい事でも悪い事でも「あなたは・・」だと、時に評価的だったり、責めるようになってしまい、 「私は・・と感じました」というように伝えた方がより受け止めやすいというものだ。 実は、少し前に、夫婦で気まずい会話をしたことがありました。 で、この日の夜、コーチングのことや子育ての話をとーさんとする時間を持ってみたのです。 なるべく「Iメッセージ」で。そしたら、穏やかに色々話すことができたんだよねー ふふ。 さて、最後に、「脳は主語を認識できない」ということ。 悪口ばかり言ってる人は、人相が悪くなっていくように、否定的なメッセージばかり 発していると本当にそうなっていってしまう・・・。 うう、たいがにも「泣いてばっかり!」とつい言っている。 彼の脳にも、ぼくは、泣き虫、僕は泣き虫・・とインプットされてしまっているのだろうか。 聞き心地のよい言葉をたくさん使うようにしたいものだ~ 日常で使えそうなスキルがいっぱいで、大切さを再認識できました。 続編も期待したいな~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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