2017/07/28(金)11:16
上歩-3(…のあとすぐにすること)
上歩の注意が続きます。
体の回転や重心に注意(すでにチェック済み)して、上歩したら、ただちに足首・膝・股関節を緩めます。
もちろん背中は伸びやかです。
要するに上歩した前足のつま先がいつまでも浮いていたり、膝を突っ張っていては動作が正しくできないということです。
上歩のあとすぐに股関節が沈む感じになります。
それを「膝頭が上に向く」という表現で聞いたりします。
「どうやって上に向くんだよ」とつっこみたくなりますが、実際は上にむきません。←おいおい。
でも、できるようになると膝が上に向くって言いたくなります。
でも、実際は上に向きません。←はいはい。
これで上歩の初歩は完ぺきのはずです。
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