昨日無事に
「
ビリーズブートキャンプ」と
「
ターボジャム」の2日目を実行できたので、
今朝、2日目の計量＆計測をしました♪
結果は・・・
体 重 ： 前日比 +-0 初日比 +0.3kg
体脂肪率： 前日比
-0.6％ 初日比
-1.3％
ウエスト： 前日比
-1.0cm 初日比
-2.3cm
ウエストサイズが、ガンガン減ってます（*^0^*）♪
「
ビリーズブートキャンプ」と
「
ターボジャム」のWでやっているのが良いのでしょうか^^
「
ビリーズブートキャンプ」の方は、
半分もまともについていけてないのに、
こんなに結果が出るなんて、ビックリですw(°o°)w
体重が減らないのが、辛いところですが
サイズダウンして、体脂肪率が減っているから、
きっと脂肪が筋肉に変わっているということなんでしょうね。
その内体重も減ってくれることを期待して
今日も頑張ろうと思います♪
