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ビリーズブートキャンプ」の8日目と
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ターボジャム」の7日目のプログラムを終了しました！
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ビリーズブートキャンプ」のキャッシュバックの申込も
しっかりしてきました♪
昨日何とか、7日間の集中トレーニングが終わったので、
今日からは、また基本プログラムに戻って頑張りました♪
最初に比べたら、随分動きについていけるようになりましたが、
後半の腹筋の早い動きには、全くついていけません^^;
ビリーバンドもまだ無理・・・。
でも、少しずつ効果は出てきているので
このまま続けて頑張ります！！
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ターボジャム」の7日目のプログラムは、
ゆっくりと動く筋トレのようなプログラムでしたが、
腹筋ジャムの後半は、相変わらずハードです！！
この動きがスムーズに出来る頃には
腹筋が割れているかな～なんて期待しています♪
明日も、頑張りますよ～～～！！！
そろそろ、ビーズ作りも再開せねば！！
晩御飯の後、頑張りますＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌(;・へ・)┘
